10 przykazań, których powinien trzymać się biegacz

biegacz

Każdy sportowiec – bez względu na dyscyplinę powinien posiadać swój osobisty kodeks/dekalog wedle którego powinien swój sport uprawiać. Dziś prezentujemy Wam listę 10 biegowych przykazań, których biegacz powinien się trzymać aby z biegania czerpać jak najwięcej satysfakcji. Od razu dodamy, że jak to w życiu bywa, z pewnością trudno będzie spełnić je wszystkie, ale przynajmniej warto chociaż próbować, a zatem – zaczynajmy!



1. Trenuj konsekwentnie i nie szukaj wymówek. 

To z pozoru proste, ale dobrze wiemy jak trudne do spełnienia. Wystarczy jeden gorszy dzień, problemy w pracy czy słabsza pogoda i pokusa odpuszczenia treningu pojawia się bardzo szybko. Zachęcamy aby jednak mimo wszystko się przełamać – nagrodą będzie satysfakcja i duma, że jednak motywacja biegacza pokonała lenia!