5 noworocznych postanowień biegowych, które dasz radę spełnić!

5 noworocznych postanowień biegowych, które dasz radę spełnić!

autor -

Czy robienie sobie noworocznych postanowień ma sens? Niekoniecznie:) Przeważnie i tak nic z tego nie wychodzi – mamy zapał przez pierwsze dni czy tygodnie, a potem d…a. Może więc tym razem kilka postanowień, które łatwo zrealizować i które każdy da radę podtrzymać przez cały 2017 rok? Oto moje 5 super prostych propozycji. Koniec z narzucaniem sobie nie wiadomo jakich celów, koniec z presją zrzucenia rekordowej liczny kilogramów w ciągu roku! Te postanowienia pozwolą Ci biegać lepiej, ale też zdrowiej, a przede wszystkim bez chorej presji, bo spełnić je – jest bardzo łatwo:) Zapraszam serdecznie do wdrożenia tych kilku niezwykle fajnych nawyków. 

Nie zaczynamy zawodów „na pełnej epie”!

Innymi słowy – myślimy nad swoim tempem od początku każdych zawodów. Nie dajemy się ponieść endorfinom żeby później nie cierpieć. Biegniemy właściwym dla siebie tempem, nie patrzymy na innych i robimy swoje. Dzięki temu nie cierpimy na końcówce każdych zawodów tak jak dotychczas, łatwe i jakże przydatne! Zachęcam:)