Authors Posts by Michał Kacprzak

Michał Kacprzak

4 POSTS 0 KOMENTARZE
Biega od 13 lat i nie wyobraża sobie, żeby miał przestać. W maratonie złamał 3 godziny, ale chce więcej! Chętnie dzieli się swoją pasją, pomysłami i uwagami na temat biegania.
kilian

Małe, proste i niezbyt drogie urządzenie, które w kilka tygodni wzmocni Twoje mięśnie oddechowe, zwiększy wydolność płuc i poprawi wyniki sportowe? Brzmi nieprawdopodobnie? Dodam,...

Żaden maraton nie jest po prostu maratonem. Ten jednak miał być dla mnie absolutnie wyjątkowy. Po chwilach załamania i zwątpienia, licznych kontuzjach, operacji kolan,...

Nie mam 70 lat, nie spędzam długich godzin w kolejkach do lekarzy, nigdy nie byłem otyły, ani nawet nie miałem nadwagi. Nie będzie to...

O tym, jak ważne w bieganiu jest odpowiednie nastawienie psychiczne napisano już wiele. Podobnie o motywacji w trakcie zawodów i o tym, że zawsze...

Z HUMOREM :)

Mijasz ich na trasie biegu, choć i niejednego znajdziesz gdy spojrzysz po prostu... w lustro. Sprawdź czy utożsamiasz się z którymś z typów biegaczy.    1. Biegacz konsekwentny Dziś...

CIEKAWOSTKI

Koniec grudnia to okres kiedy biegacze często zapominają o zdrowej diecie i poddają się tradycji na świąteczne rarytasy. Wystarczy jednak trochę wyobraźni i czekoladowe mikołaje,...