Strona główna Autorzy Posty przez Piotr Stańczak

Piotr Stańczak

1 POSTY 0 KOMENTARZE
Biegacz o niespotykanej zaciętości. Biega dopiero od trzech lat, a już ma na swoim koncie pierwsze sukcesy w biegach ultra – m.in. 3 miejsce w OPEN w ultramaratonie GwiNT na dystansie 110km. Założyciel dynamicznie rozwijającej się grupy Czerwonak Biega, animator sportu i dyplomowany trener biegowy. Na Biegologii służy swoimi radami w kwestii przygotowań do biegów ultra. Zainteresowane osoby, które chciałyby z Piotrem rozpocząć współpracę w zakresie begów ultra, treningu obwodowego lub funkcjonalnego zapraszamy do kontaktu >> kom. 736 990 777

FIT przepisy

FIT przepis – pyszne ciastka owsiane

W życiu każdego biegacza przychodzi chyba taki moment, że pojawia się ochota na słodkie. Oczywiście można kupić. Jednak wiadomo, że waga jest dla nas dość...

FIT przepis – faszerowane bataty

Jeszcze jakiś czas temu pojęcie bataty było dla większości z nas czymś obcym.Słodkie ziemniaki? Brzmi dość abstrakcyjnie. Jednak w obecnych czasach myślę, że każdy...

FIT przepis – bakłażany faszerowane!

Zazwyczaj od moich dań wymagam niewiele: mają być szybkie, zdrowe i smaczne. Czasami zależy mi jeszcze żeby nie wymagały wychodzenia z domu. Składniki potrzebne...

FIT przepis – mielone??? Nie, to ich zdrowy i pyszny zamiennik!

Doszłam ostatnio do pewnych wniosków. Niby biegam te swoje ultramaratony, trenuję, a jestem tak leniwa! Jak to możliwe? Próbuję się usprawiedliwiać, że to na...

FIT przepis – PIERNIK POMIDOROWY

Wiadomo nie od dziś, że biegacze lubią ciastki. Jednak nie samymi ciastkami żyje biegacz, dlatego po ubiegłotygodniowym bounty, dzisiaj planowałam przedstawić Wam coś wytrawnego. Niestety...