Bieganie

Bieganie to sport, który może uprawiać każdy z nas. Wystarczy trochę chęci i podążanie za wskazówkami, które są tutaj przedstawione! Męczysz się gdy biegasz, albo nie wiesz jak poprawić wyniki biegowe? Zapraszamy do lektury!

Zmęczona biegaczka odpoczywa po treningu regeneracja

Rozmowa z facetem, który nienawidzi biegania

Każdy z nas spotkał się kiedyś z niezbyt sensownymi pytaniami typu - po co Ty w ogóle biegasz, co Ci to daje, po co...
prezent biegowy

Prezent dla biegaczki? Poznajcie nasze pomysły co kupić biegaczce.

Jaki kupić prezent dla biegaczki? Na to pytanie co roku próbuje odpowiedzieć sobie wiele osób, które planują zakup czegoś fajnego, a jednocześnie przydatnego dla...

Oto co tracisz przez swoje głupie bieganie

Wydaje Ci się, że Twoje bieganie ma jakiekolwiek plusy? Wyprowadzę Cię z błędu - nie ma żadnych o czym się za chwilę przekonasz. W...

Skandaliczne zachowanie pacemakera na jednym z polskich biegów

Dobry pacemaker to taki, który pomaga biegaczom od startu do mety - dyktuje tempo, wspiera, a w chwilach słabości motywuje. To ktoś komu w...
bieganie pomaga schudnąć

Bieganie pomaga schudnąć, ale co z brzuchem?

Patrząc na biegaczy nie sposób odnieść wrażenia, że bieganie rzeczywiście pomaga schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Na pierwszy rzut oka biegacze to armia smukłych...

Wrzuć trening na fejsa – jeden lajkuje, inny wymiotuje.

(Ad vocem tekstu Marcina Nagórka - Biegowi Narcyzi) Swego czasu na łamach portalu magazynbieganie.pl pojawił się tekst Marcina Nagórka na temat biegowego narcyzmu. Autor to...

Piekło się wypełnia – Ostatnie miejsca na Piekło Czantorii

18 listopada odbędzie niezwykle wymagający bieg pod nazwą Beskidzka 160 – Piekło Czantorii. Chętnych do sprawdzenia swoich umiejętności jest coraz więcej. Jeśli chcesz przekonać...
nie mogę schudnąć

Nie mogę schudnąć choć biegam. Przyczyna może być prosta!

Czasami jest tak, że biegasz, prawidłowo się odżywiasz, a Twoja waga stoi w miejscu. Przyczyn może być wiele, ale dzisiaj chcielibyśmy zwrócić uwagę na...

Pakiet startowy jest najważniejszy! Przejrzyj go dokładnie!

Hej, jak tam Ci się podobał ten ostatni bieg? Eeee, słaby, taki ubogi pakiet, tylko koszulka, woda i jakiś lichy batonik. Znacie takie konwersacje...

Zdrowie płynące z lodu

Gdy za oknem zimno, każdy marzy o tym aby jak najdłużej pozostać pod ciepłą kołdrą lub pod kocem z herbatą w ręku. Leniwie jednak...

11-latka z niesamowitym rezultatem na 5km!

W ten weekend pewna młoda adeptka biegania nabiegała rewelacyjną życiówkę na dystansie 5km podczas trójmiejskiego biegu parkrun. Eliza Galińska bo o niej mowa już...

Przybij 5 z Dzielnym Rycerzem! Pobiegnij dla Michałka!

Akcja "Przybij 5! z Dzielnym Rycerzem" jest poświęcona 4-letniemu Michałkowi, który boryka się z poważnymi chorobami, uniemożliwiającemi mu normalny rozwój i kontakt z rówieśnikami. Nazwa...

Strefa ULTRA

Ultramaraton w malowniczych lasach już 26 maja. Spotkasz tam jelenie, łosie, a nawet rysie!

Wielu z Was biegi ultra kojarzy głównie z wielokilometrowym bieganiem po górach. My chcemy przedstawić imprezę, która chociaż odbywa się na nizinie potrafi nieźle...

Jak odżywiać się podczas biegów ultra? Nasz ekspert odpowiada

Za szlacheckich czasów w Polsce zwykło się mawiać – jedz, pij i popuszczaj pasa. To stwierdzenie idealnie pasuje do diety ultrasa podczas startu. Jak...
biegaczka szczęśliwa biegnie w biegu ultra

Jak zostać ultrasem? Trener wicemistrzyni świata radzi!

Biegasz. Startujesz. Łamiesz kolejne bariery. Wreszcie dochodzisz do momentu, w którym nie chcesz już szybciej, chcesz po prostu dłużej. Chcesz poczuć jak to jest...
biegaczka górska biegnie w Garmin Ultra Race

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race. W tym roku nowy, jeszcze dłuższy dystans!

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race 2018! W tym roku Garmin Ultra Race w Radkowie odbędzie się już po raz trzeci! Tegoroczna, trzydniowa edycja tej...
biegaczka biegnie bieg ultra

Marzą Ci się biegi ultra, ale się boisz? Pomożemy!

Mamy bardzo dobre wieści dla wszystkich, którym marzą się biegi na dystansie powyżej 42km. W gronie naszych ekspertów w tym temacie zasiadają właśnie dwie...