Artykuł

Artykuł

Ten tytuł jest dość banalny, prawda? Jest, owszem, ale dla mnie skrywa on 13 letnią historię. Historię porażek i sukcesów, wzlotów i upadków, przeszkód,...

Dziś odrobina motywacji dla tych wszystkich, którzy w siebie nie wierzą. Jakiś czas temu przedstawiałem Wam mojego kolegę i jednocześnie mojego zawodnika Łukasza Fabiańskiego...

Najważniejszym składnikiem o wartości ergogenicznej dla sportowców jest woda. Wydajność podczas wysiłku może być bowiem znacznie osłabiona, gdy 2% lub więcej masy ciała jest...

Bieganie to synonim wolności. Wie to chyba każdy biegacz. Dla większości wystarczającym poczuciem bycia pozbawionym ograniczeń jest bieg w pięknej scenerii, walka z samym...

Właśnie mija 15 lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe na nogi. Już na dobre zagościłem w kategorii wiekowej M30. Wreszcie po wielu latach...

Z HUMOREM :)

nietypowe biegi

Jest na świecie pełno biegów, w których ku zdziwieniu kibiców biegnie często więcej postaci przypominających przybyszów z obcej planety niż normalnie ubranych biegaczy. Maraton w Londynie,...

CIEKAWOSTKI

Tłuszcz niestety owiany jest bardzo często złą sławą, gdyż kojarzony jest z tkanką tłuszczową, której nadmiar powoduje nadwagę i otyłość. Jednakże tłuszcz jest niezbędnym...