Bieganie

Bieganie

bieganie zimą

Jednym z najczęstszych pytań, które zadają nam nasi czytelnicy zimową porą jest kwestia treningu w śniegu. Jak biegać gdy nasze treningowe ścieżki są pokryte...
odżywianie biegaczy jest bardzo ważne

Organizm biegacza to niezwykła maszyna. Potrafi dać nam wyraźne sygnały na temat tego czego nam akurat brakuje. Często zbyt mocno trzymamy się jednak pewnych...

Początek roku jest zawsze doskonałą okazją do tego by rozpocząć bieganie. Na biegowych ścieżkach widać wzmożony ruch co bardzo cieszy, ale niestety spora rzesza biegaczy...

Kiedy jest odpowiedni czas na to aby wymienić buty biegowe na nowe? Sugerować się tym co mówią producenci i większość osób w sieci? Czy...

Bieganie daje wiele korzyści - wiemy o tym doskonale. Czasami jednak zdarza nam się słyszeć lub czytać o pewnych rzeczach, które opisują ten sport...

Biegaczki są piękne – wszystkie, bez wyjątku. Dlaczego? Ponieważ przez sport wyrażają siebie w pełni. Obfitując w naturalne piękno pokazują niebywałą harmonię z naturą,...

Dla wielu biegaczy i biegaczek start w zawodach, to jak wyjście do kina czy do zoo - czysta rozrywka, przyjemność i fajnie spędzony czas....

Czy robienie sobie noworocznych postanowień ma sens? Niekoniecznie:) Przeważnie i tak nic z tego nie wychodzi - mamy zapał przez pierwsze dni czy tygodnie,...

Wśród biegaczy funkcjonuje pewne przekonanie, które mówi o tym, że po suto zakrapianej imprezie dobrze jest pobiegać aby wypocić alkohol. Niestety jest to nie...

Koniec roku zbliża się do nas z każdą godziną. Stwierdziłem że czas na małe podsumowanie tego co się stało w ostatnich 12 miesiącach mojego...

Promocyjne Pakiety to jedyny w Polsce panel oparty na aktywnym systemie współpracy pomiędzy Organizatorami biegów, portalem biegowym i biegaczami. Dzięki niemu możesz pobiec w...

Dziś krótkie wyjaśnienie modnego teraz tematu spalania świątecznych kalorii. Jak zauważyłem Wielu biegaczy ma nieco błędne pojęcie jeśli chodzi o bilans kaloryczny. Od Wigilii...

Z HUMOREM :)

Biegacz jak każdy człowiek – ma swoje marzenia. Niektóre zupełnie nierealne, inne trudne do zrealizowania, ale możliwe, jeszcze inne – zupełnie z kosmosu. Bez...

CIEKAWOSTKI

Tłuszcz niestety owiany jest bardzo często złą sławą, gdyż kojarzony jest z tkanką tłuszczową, której nadmiar powoduje nadwagę i otyłość. Jednakże tłuszcz jest niezbędnym...