Polscy biegacze mają kolejny powód do narzekania…

"Ach jak byłoby super gdyby w moim mieście był jakiś bieg. Szkoda, że muszę tak daleko jechać aby gdzieś wystartować. Moja ulubiona dycha ponad...

Twoje amatorskie bieganie nie znaczy nic – ten gość uważa, że nie powinieneś biegać!

Zazwyczaj jest bardzo chudy, w latach 70 był biegowym królem szos, częstym atrybutem jest przygarbiona sylwetka, siwy wąs i... wszechwiedza na temat biegania. Nie,...

Takie ujęcie to nie przypadek! Lekkoatletyka musi kusić.

Gdy oglądamy w telewizji relacje z różnych zawodów lekkoatletycznych często naszą uwagę zwraca pewna rzecz - ujęcia kamer, które od czasu do czasu są...

Nie możesz utrzymać tempa na zawodach? Oto kilka rozwiązań problemu.

To uczucie zna zapewne większość z nas. Biegniesz sobie w zawodach, wszystko idzie zgodnie z planem, czujesz się bardzo dobrze i nagle jak grom...

Bieganie nie jest takie jak myślisz. Oszukujesz samego siebie.

Czasami odnoszę wrażenie, że nieco zbyt mocno idealizujemy sami siebie czyli biegaczy. Nasz zdrowy sposób podejścia do życia, umiejętność sprytnego wplatania pasji w codzienność...

Piłka nożna, bieganie, a może kolarstwo? Co jest sportem narodowym Polaków?

Piłka nożna w opinii wielu Polaków jest naszym sportem narodowym - to bardzo odważna teza, ale czy tak jest naprawdę? Wystarczy spojrzeć na zewnątrz...

Sprzedaj pakiet startowy – szybko, tanio i… nielegalnie.

Przepisywanie pakietów budzi zawsze bardzo wiele emocji. Biegacze często podejmują zbyt pochopne decyzje - zapisują się na biegi, stwierdzając później, że jednak nie dadzą...

Biegaczka – gorszy sort biegowej społeczności?

Mamy XXI wiek. Biegać może każdy, kto tylko chce. Jest równość uprawnienia i nie ma problemu. Teoretycznie. W praktyce już nie jest tak kolorowo....

Maratońska ściana – jak jej zapobiec i nie cierpieć po 30km?

Maratońska ściana – zetknęło się z nią większość biegaczy próbujących pokonać królewski dystans. Pojawia się niespodziewanie, zazwyczaj tuż po 30km i psuje cały misterny...

3 rzeczy w polskim bieganiu, które cieszą mnie najbardziej!

Przy okazji tegorocznych Świąt Wielkanocnych zacząłem się zastanawiać nad tym jakie zmiany w świecie biegania w ostatnim czasie najbardziej napawają mnie optymizmem. Trochę nie...

Szanuj biegacza wolnego jak siebie samego!

Niektórzy biegacze mają pewną niezbyt przyjemną cechę - nie szanują wolniejszych od siebie. Niestety - sporo takich osób spotkałem na swojej drodze w życiu...

Czas, wynik, życiówka, progres! A gdzie jest radość z biegania?

Bieganie powinno dawać radość, satysfakcję i poczucie spełnienia. To w końcu pozytywna energia, endorfiny i emocje, które trudno opisać słowami. A jednak są wśród...

Strefa ULTRA

Ultramaraton w malowniczych lasach już 26 maja. Spotkasz tam jelenie, łosie, a nawet rysie!

Wielu z Was biegi ultra kojarzy głównie z wielokilometrowym bieganiem po górach. My chcemy przedstawić imprezę, która chociaż odbywa się na nizinie potrafi nieźle...

Jak odżywiać się podczas biegów ultra? Nasz ekspert odpowiada

Za szlacheckich czasów w Polsce zwykło się mawiać – jedz, pij i popuszczaj pasa. To stwierdzenie idealnie pasuje do diety ultrasa podczas startu. Jak...
biegaczka szczęśliwa biegnie w biegu ultra

Jak zostać ultrasem? Trener wicemistrzyni świata radzi!

Biegasz. Startujesz. Łamiesz kolejne bariery. Wreszcie dochodzisz do momentu, w którym nie chcesz już szybciej, chcesz po prostu dłużej. Chcesz poczuć jak to jest...
biegaczka górska biegnie w Garmin Ultra Race

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race. W tym roku nowy, jeszcze dłuższy dystans!

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race 2018! W tym roku Garmin Ultra Race w Radkowie odbędzie się już po raz trzeci! Tegoroczna, trzydniowa edycja tej...
biegaczka biegnie bieg ultra

Marzą Ci się biegi ultra, ale się boisz? Pomożemy!

Mamy bardzo dobre wieści dla wszystkich, którym marzą się biegi na dystansie powyżej 42km. W gronie naszych ekspertów w tym temacie zasiadają właśnie dwie...