biegaczka biegnie w parku

Poznajcie Anię, która jest całkiem fajna, ale bywa wredna i oszukuje

Ania wyszła z domu i zaczęła biec. Był czwartek zatem w planie nie więcej niż 10km. Pogoda sprzyjała choć była już jesień. Pierwsze metry...
kocham bieganie

30 powodów dla których kocham bieganie!

Właśnie mija 15 lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe na nogi. Już na dobre zagościłem w kategorii wiekowej M30. Wreszcie po wielu latach...

Jak uprzykrzyć życie organizatorowi biegu? Praktyczny przewodnik.

Jeżeli jesteś biegaczem to zapewne już startowałeś w jakimś biegu lub przynajmniej masz taki zamiar. Świetnie - w takim razie mam dla Ciebie praktyczny...
gafy żywieniowe biegaczy przed startem w zawodach czego nie jeść przed maratonem

Największe gafy żywieniowe biegaczy przed startem

Masz w najbliższym czasie start w biegu? Świetnie, na pewno zaciekawi Cię więc kilka historii naszych czytelników, którzy tuż przed startem popełnili karygodne błędy...

5 strasznych rzeczy, które powoduje bieganie

Mija 15 lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe i ruszyłem w trasę. W tym czasie sporo się wydarzyło, startowałem w wielu fajnych zawodach...

Oto co tracisz przez swoje głupie bieganie

Wydaje Ci się, że Twoje bieganie ma jakiekolwiek plusy? Wyprowadzę Cię z błędu - nie ma żadnych o czym się za chwilę przekonasz. W...

Użyj tych wskazówek i „skompromituj się” już na wiosnę!

Dziś mam kilka "porad" dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć biegowy sezon 2018 od katastrofalnej formy. Te kilka punktów, które za chwilę wymienię zagwarantują Ci,...

Polska cebula – teraz obecna także na biegach!

Patrzę na to co dzieje się w naszym biegowym światku i z jednej strony jestem szczęśliwy, że dyscyplina sportu, którą sobie wybrałem kilkanaście lat...

Biegacze – wypierd…ć do parków! Tam organizujcie sobie zawody!

Blokowanie ulic przez biegaczy podczas biegów masowych od dawna budzi mieszane uczucia. Irytacja kierowców, którzy chcą się przemieścić z jednego punktu do drugiego z...

Dlaczego warto biegać? Oto 7 powodów!

Dlaczego warto biegać? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą przez sport zmienić swoje życie. Często nie widząc w tym sensu, zaczynają...

O tym marzą biegacze. O czym marzysz Ty?

Biegacz jak każdy człowiek – ma swoje marzenia. Niektóre zupełnie nierealne, inne trudne do zrealizowania, ale możliwe, jeszcze inne – zupełnie z kosmosu. Bez...

Wyrzuceni z klubu przez lekkomyślność i łamanie regulaminu?

W biegowym środowisku zagrzmiało. Najsłynniejszą grupę biegową w Polsce czekają poważne zmiany. Na nic się zdają protesty i próby pójścia na kompromis. Zarząd tłumaczy,...