Biegi Niepodległości – jak być prawdziwym biegowym patriotą w 5 krokach

Już za kilka dni Dzień Niepodległości - dla większości Polaków ważne Święto Narodowe, a dla biegaczy również okazja do świętowania w biegu. Wielu z...

Biegacz – psychol, który musi wszystko opisać na fejsie

Jeden z naszych czytelników zadał nam dzisiaj pytanie - dlaczego biegacze tak bardzo emanują swoim bieganiem? Dlaczego wciąż wrzucają fotki na fejsa, chwalą się...

Jakim typem biegacza jesteś?

Mijasz ich na trasie biegu, choć i niejednego znajdziesz gdy spojrzysz po prostu... w lustro. Sprawdź czy utożsamiasz się z którymś z typów biegaczy.    1. Biegacz konsekwentny Dziś...

Piłka nożna, bieganie, a może kolarstwo? Co jest sportem narodowym Polaków?

Piłka nożna w opinii wielu Polaków jest naszym sportem narodowym - to bardzo odważna teza, ale czy tak jest naprawdę? Wystarczy spojrzeć na zewnątrz...

Co może się stać z butami po setce sprintu? Maurice Green się przekonał;)

Czasami mówi się, że ktoś biegnie tak szybko, że aż się pod nim asfalt topi albo, że mu iskry z butów lecą. To tylko...

Biegający na wodzie człowiek chomik – takiego świra jeszcze nie było

Różne rzeczy w świecie biegania widzieliśmy, ale czegoś takiego jeszcze nie. To co widzicie na zdjęciu to pomysł ultramaratończyka Reza Baluchi, który chciał przebiec...

ORLEN Warsaw Marathon – nie słuchaj spikera, nie ufaj kibicom!

Już w niedzielę start ORLEN Warsaw Marathon. Pewnie stresujesz się przed startem, ale jeśli przygotowywałeś się sumiennie - nie masz się czego obawiać. Pamiętaj...

5 rzeczy, które budzą grozę na 9 PKO Poznań Półmaratonie

Już w niedzielę start 9. PKO Poznań Półmaratonu. Dla wielu z Was jest to jeden z najważniejszych startów w sezonie, który odpowie na pytanie...
biegacze o zachodzie słońca

Jak poderwać biegaczkę? ABC skutecznej strategii

Wielu mężczyzn chciałoby się związać z biegaczką. Choć naszych pięknych, biegających pań jest coraz więcej na ulicach, to jednak widmo porażki tudzież wrodzony wstyd...

Startujesz w półmaratonie? Oto 5 sposobów na fatalny bieg.

Start w półmaratonie jest zawsze bardzo emocjonujący. To dystans, który dla wielu biegaczy stanowi pierwsze poważne, sportowe wyzwanie w życiu i często jest furtką...

Biegacze zatrzymani przez policję we Wrześni

Niecodzienni zdarza się by policja zatrzymywała biegaczy w trakcie treningu. Taka sytuacja nastąpiła wczoraj we Wrześni w województwie wielkopolskim. Grupa biegaczy z klubu Night...

5 najgorszych zachowań biegaczy na zawodach

Bieganie to sport indywidualny. Każdy pracuje na swój wynik czy miejsce i zdany jest tylko na siebie. Czy to jednak oznacza, że powinniśmy zawsze...

Strefa ULTRA

Ultramaraton w malowniczych lasach już 26 maja. Spotkasz tam jelenie, łosie, a nawet rysie!

Wielu z Was biegi ultra kojarzy głównie z wielokilometrowym bieganiem po górach. My chcemy przedstawić imprezę, która chociaż odbywa się na nizinie potrafi nieźle...

Jak odżywiać się podczas biegów ultra? Nasz ekspert odpowiada

Za szlacheckich czasów w Polsce zwykło się mawiać – jedz, pij i popuszczaj pasa. To stwierdzenie idealnie pasuje do diety ultrasa podczas startu. Jak...
biegaczka szczęśliwa biegnie w biegu ultra

Jak zostać ultrasem? Trener wicemistrzyni świata radzi!

Biegasz. Startujesz. Łamiesz kolejne bariery. Wreszcie dochodzisz do momentu, w którym nie chcesz już szybciej, chcesz po prostu dłużej. Chcesz poczuć jak to jest...
biegaczka górska biegnie w Garmin Ultra Race

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race. W tym roku nowy, jeszcze dłuższy dystans!

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race 2018! W tym roku Garmin Ultra Race w Radkowie odbędzie się już po raz trzeci! Tegoroczna, trzydniowa edycja tej...
biegaczka biegnie bieg ultra

Marzą Ci się biegi ultra, ale się boisz? Pomożemy!

Mamy bardzo dobre wieści dla wszystkich, którym marzą się biegi na dystansie powyżej 42km. W gronie naszych ekspertów w tym temacie zasiadają właśnie dwie...