5 rzeczy, które mnie zszokowały na półmaratonie w Krakowie

W miniony weekend miałem okazję obserwować biegaczy i biegaczki na Półmaratonie Marzanny - tym razem z perspektywy kibica i wystawcy na expo. To były...

Logika początkującego biegacza – interwały śmierci…

Wiele osób zaczyna swoją przygodę z bieganiem od tzw. interwałów śmierci. Wyjście z domu i pełen ogień: 500m po 4:00/km – 200m marsz. 500m po...
kilka postanowień noworocznych bieganie odchudzanie

5 noworocznych postanowień biegowych, które dasz radę spełnić!

Czy robienie sobie noworocznych postanowień ma sens? Niekoniecznie:) Przeważnie i tak nic z tego nie wychodzi - mamy zapał przez pierwsze dni czy tygodnie,...

Biegi Niepodległości – jak być prawdziwym biegowym patriotą w 5 krokach

Już za kilka dni Dzień Niepodległości - dla większości Polaków ważne Święto Narodowe, a dla biegaczy również okazja do świętowania w biegu. Wielu z...

Biegacz – psychol, który musi wszystko opisać na fejsie

Jeden z naszych czytelników zadał nam dzisiaj pytanie - dlaczego biegacze tak bardzo emanują swoim bieganiem? Dlaczego wciąż wrzucają fotki na fejsa, chwalą się...

Jakim typem biegacza jesteś?

Mijasz ich na trasie biegu, choć i niejednego znajdziesz gdy spojrzysz po prostu... w lustro. Sprawdź czy utożsamiasz się z którymś z typów biegaczy.    1. Biegacz konsekwentny Dziś...
piłka nożna czy bieganie

Piłka nożna, bieganie, a może kolarstwo? Co jest sportem narodowym Polaków?

Piłka nożna w opinii wielu Polaków jest naszym sportem narodowym - to bardzo odważna teza, ale czy tak jest naprawdę? Wystarczy spojrzeć na zewnątrz...

Co może się stać z butami po setce sprintu? Maurice Green się przekonał;)

Czasami mówi się, że ktoś biegnie tak szybko, że aż się pod nim asfalt topi albo, że mu iskry z butów lecą. To tylko...

Biegający na wodzie człowiek chomik – takiego świra jeszcze nie było

Różne rzeczy w świecie biegania widzieliśmy, ale czegoś takiego jeszcze nie. To co widzicie na zdjęciu to pomysł ultramaratończyka Reza Baluchi, który chciał przebiec...

ORLEN Warsaw Marathon – nie słuchaj spikera, nie ufaj kibicom!

Już niedługoę start ORLEN Warsaw Marathon. Pewnie stresujesz się przed startem, ale jeśli przygotowywałeś się sumiennie - nie masz się czego obawiać. Pamiętaj jednak...

5 rzeczy, które budzą grozę na 9 PKO Poznań Półmaratonie

Już w niedzielę start 9. PKO Poznań Półmaratonu. Dla wielu z Was jest to jeden z najważniejszych startów w sezonie, który odpowie na pytanie...
biegacze o zachodzie słońca

Jak poderwać biegaczkę? ABC skutecznej strategii

Wielu mężczyzn chciałoby się związać z biegaczką. Choć naszych pięknych, biegających pań jest coraz więcej na ulicach, to jednak widmo porażki tudzież wrodzony wstyd...