Strona główna Zwolnij - poczytaj

Zwolnij - poczytaj

Bieganie - ciekawsze niż myślisz

Ten dział to nasza specjalność - miejsce gdzie poczytasz o wszystkim co związane z bieganiem, a o czym często się nie pisze. Ciekawostki, luźne felietony, quizy, niesamowite biegowe historie, wywiady z ciekawymi ludźmi i ogromna ilość motywacji przeplatanej wyśmienitym humorem. Chcemy pokazać, że bieganie nie musi być nudne i że o bieganiu można pisać w wielu kontekstach. Naszymi tematami zahaczamy często o psychologię i socjologię. Często stawiamy się w roli osób niebiegających i staramy się zrozumieć biegaczy z ich perspektywy. Dlaczego tak wielu z nas szybko traci zapał do biegania, czy pakiet startowy jest naprawdę tak istotny, jak biegać aby na zawodach się skompromitować? Jakiego typu biegaczy najbardziej nie znosimy i co robić aby uprzykrzyć życie organizatorowi biegu? To jeszcze nic - w tym dziale dowiesz się nawet jakie rzeczy biegacze kradną na zawodach najczęściej i jak nie zagadywać do biegaczki aby nie dostać z liścia. O tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj. Pierdoły, prawda? I o to właśnie chodzi - tutaj masz po prostu zwolnić i się odprężyć. A więc zwolnij - poczytaj.

kobieta biegnąca w parku

Tylko 5% biegaczy biega w ten sposób. Jeśli Ty także, to się ciesz.

Co jest nieodłącznym atrybutem biegacza - buty do biegania, czapeczka, a może opaska? Większość od razu odpowie, że zegarek z pulsometrem i mają rację...

10 przykazań, których powinien trzymać się biegacz

Każdy sportowiec - bez względu na dyscyplinę powinien posiadać swój osobisty kodeks/dekalog i nim się kierować podczas treningów. Dziś prezentujemy Wam listę 10 biegowych...

Zdobycie Korony to żaden wyczyn. Bądź bardziej ambitny!

W ostatnim czasie pojawiło się sporo głosów krytyki związanych z dużą "modą" na zdobywanie Koron - maratonów, półmaratonów, a nawet dyszek. Ci, którzy biegają...

Poznajcie Hasankę – psią rekordzistkę Polski w maratonach

Rekordy biją nie tylko ludzie - także zwierzaki potrafią nas zaskakiwać swoimi osiągnięciami. Dzisiaj chcemy Wam przedstawić Hasankę - niezwykłego psiaka rasy husky, który...

Dlaczego nie warto porównywać lekkoatletyki do innych sportów?

W cieniu gier zespołowych Dzisiaj chcielibyśmy do Was zaapelować o odrobinę rozsądku i dystansu w kontekście emocji jakie się teraz wytworzyły wokół ME w Berlinie....

KONKURS – „Wygrywanie na śniadanie” z Sonko

Śniadanie przed bieganiem to kluczowa rzecz. Dobre paliwo na początek dnia potrafi podnieść nasze biegowe osiągi! Ale musi być pyszne i bardzo energetyczne! Pokaż nam...

Kobiety chcą takich samych nagród w biegach jak mężczyźni – „we łbach im się...

Czasami na zawodach zdarzają się sytuacje kiedy kobiety otrzymują nagrody o niższej wartości od mężczyzn lub nagradza się ich mniej. Organizatorzy tłumaczą to najczęściej...

Masz medal z biegu? Wyrzuć go na złom, bo jest gówno warty!

W ostatnim czasie (za sprawą pewnego biegacza, który postanowił wystawić swoją kolekcję medali na sprzedaż) rozgorzała się w sieci dyskusja na temat tego czy...

Jak biegać to tylko w raju – X-bionic Sphere

Pod koniec maja, cali obolali po naszym udanym ultra debiucie wsiedliśmy w samochód i pojechaliśmy nad Dunaj. Na końcu Słowacji w miejscowości Samorin, niecałe...

Brak ochoty na trening? Oto 3 metody, które ułatwią Ci wyjście z domu!

Każdy z nas ma czasem taki dzień kiedy totalnie brakuje ochoty na trening. Szukamy wtedy wymówek, ucinamy drzemkę, robimy sobie kolejną kawę - wszystko...
psychika ultrasa jak psychicznie wytrzymać ultramaraton

Psychika ultrasa, czyli jak nie dać się zatrzymać

Kryzys – każdy biegacz z nim się zetknął. Przemożna chęć zwolnienia, bóle, brak energii, zniechęcenie, ta chwilowa niemoc objawia się w różny sposób i...
rzeźnik bieg w bieszczadach start biegu w nocy ultrarzeźnik

Ultrarzeźnik 115km – czyli jak Niedźwiedzie poczuły zew Bieszczad

"Pomysł zapisania się na dystans 115 km (pierwotnie miało być 100) zrodził się w momencie kiedy nie wylosowali nas do biegu w parach czyli...