Strona główna Zwolnij - poczytaj

Zwolnij - poczytaj

Bieganie - ciekawsze niż myślisz

Ten dział to nasza specjalność - miejsce gdzie poczytasz o wszystkim co związane z bieganiem, a o czym często się nie pisze. Ciekawostki, luźne felietony, quizy, niesamowite biegowe historie, wywiady z ciekawymi ludźmi i ogromna ilość motywacji przeplatanej wyśmienitym humorem. Chcemy pokazać, że bieganie nie musi być nudne i że o bieganiu można pisać w wielu kontekstach. Naszymi tematami zahaczamy często o psychologię i socjologię. Często stawiamy się w roli osób niebiegających i staramy się zrozumieć biegaczy z ich perspektywy. Dlaczego tak wielu z nas szybko traci zapał do biegania, czy pakiet startowy jest naprawdę tak istotny, jak biegać aby na zawodach się skompromitować? Jakiego typu biegaczy najbardziej nie znosimy i co robić aby uprzykrzyć życie organizatorowi biegu? To jeszcze nic - w tym dziale dowiesz się nawet jakie rzeczy biegacze kradną na zawodach najczęściej i jak nie zagadywać do biegaczki aby nie dostać z liścia. O tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj. Pierdoły, prawda? I o to właśnie chodzi - tutaj masz po prostu zwolnić i się odprężyć. A więc zwolnij - poczytaj.

Brak ochoty na trening? Oto 3 metody, które ułatwią Ci wyjście z domu!

Każdy z nas ma czasem taki dzień kiedy totalnie brakuje ochoty na trening. Szukamy wtedy wymówek, ucinamy drzemkę, robimy sobie kolejną kawę - wszystko...
psychika ultrasa jak psychicznie wytrzymać ultramaraton

Psychika ultrasa, czyli jak nie dać się zatrzymać

Kryzys – każdy biegacz z nim się zetknął. Przemożna chęć zwolnienia, bóle, brak energii, zniechęcenie, ta chwilowa niemoc objawia się w różny sposób i...
rzeźnik bieg w bieszczadach start biegu w nocy ultrarzeźnik

Ultrarzeźnik 115km – czyli jak Niedźwiedzie poczuły zew Bieszczad

"Pomysł zapisania się na dystans 115 km (pierwotnie miało być 100) zrodził się w momencie kiedy nie wylosowali nas do biegu w parach czyli...

Maraton był za krótki – dyrektor biegu sam wyznaczył sobie karę

13 maja w Lublinie odbyła się kolejna edycja Maratonu Lubelskiego. Była to już 6 odsłona imprezy, która przyciąga biegaczy z całej Polski. W tym...
oszuści biegowi

Oszustw na biegach ciąg dalszy – tym razem zgrana parka z Krakowa

Do różnego rodzaju oszustw na biegach dochodzi coraz częściej. Ludzie z coraz większą premedytacją kombinują byle tylko nie płacić, dostać medal, a w skrajnych...
trener biegowy ekspert

3 kroki do tego aby stać się biegowym ekspertem

Aby osiągać jakiekolwiek postępy w bieganiu trzeba trenować - o tym wiedzą wszyscy. A jak biegać aby się nie nabiegać, ale zyskać doświadczenie pozwalające...

Kolejna Korona do zdobycia. Biegacze krytykują i piszą – to już przesada!

Polscy biegacze uwielbiają zdobywać medale oraz rozmaite odznaki. Od lat niesłabnącą  popularnością cieszy się Korona Polskich Półmaratonów, Korona Maratonów, Korona Półmaratonów Wielkopolski, Herb Maratonów...
na mecie biegu medal

Brzydki „zwyczaj” na mecie biegu – wyjaśniam dlaczego tak nie powinno się robić

Na biegach możemy obserwować różne zachowania - czasami dziwne, czasami wręcz szokujące, a czasami niekulturalne i wynikające z mentalnego przeświadczenia - zapłaciłem, to mi...

Nietypowe znalezisko w jednej z toalet na Orlen Warsaw Marathon

Biegacze znajdują w trakcie zawodów różne rzeczy - zarówno w szatniach, jak i w Biurze Zawodów, a czasem w przenośnej toalecie. To co znalazła...
biegi dla kobiet

Biegi dla kobiet – po co się je organizuje?

Biegi dla kobiet są organizowane na całym świecie już od wielu lat. Powodów jest wiele - czasami chodzi o zasygnalizowanie jakiegoś problemu, manifest pewnych...
zdejmij ciężar akcja biegacze

Zdejmijmy razem ciężar! Biegająco!

Jak internet długi i szeroki biegacze mają opinię wyjątkowo empatycznych, pełnych pozytywnej energii istot, które nie pozostają obojętne na los drugiego człowieka. Szczególnie, jeśli...

Ważne pytanie do biegaczy – napisz swoją opinię!

Witajcie. Dziś mamy dla Was bardzo ważne pytanie. Jak pewnie zauważyliście, w Polsce z roku na rok pojawia się coraz więcej biegów na różnych...