5 miejsc w Polsce, które warto zwiedzić na biegowo

Czasami wyjazd na wakacje to decyzja bardzo spontaniczna. Nagle okazuje się, że pomimo, iż wcześniej nie planowaliśmy urlopu - mamy możliwość wyjazdu gdzieś choćby...
bieganie zimą w górach

Obóz biegowy na „końcu świata” – to miejsce to prawdziwy raj!

Chcesz zostawić za sobą cywilizację i w pięknie przyrody szlifować formę na zbliżający się sezon? Nic prostszego - wybierz się na obóz górski dla...

Aktywna Majówka z Małgorzatą Sobańską! Zapraszamy!

Zapraszam wszystkich biegaczy i ich rodziny na kolejną edycję "Aktywnej Majówki" do Hotelu Brzoza w Brzozie (tereny Puszczy Bygdoskiej). Ze względu na okres "pomaratoński"...

Biegowa majówka w Beskidzie Żywieckim – trenuj z najlepszą polską ultramaratonką!

Chcesz spędzić aktywnie, biegowo długi weekend? Solidnie potrenować przed takimi imprezami jak Rzeźnicki Festiwal Biegowy czy Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy? A może po prostu...

Biegowy raj istnieje w… Polsce! Poznajcie to miejsce!

Polscy biegacze coraz chętniej biegają w górach - czy to w trakcie obozów treningowych, czy to w zawodach lub po prostu w trakcie wakacji...

III Konwent Biegowy w Starachowicach już w czerwcu!

W dniach 3-6 czerwca odbędzie się trzecia edycja niezwykłego biegowego wydarzenia! Organizatorzy Konwentu Biegowego w Starachowicach zapraszają biegaczy z całej Polski na solidną dawkę wiedzy,...

10 najlepszych biegowych miejsc w Polsce, których nie możesz pominąć!

Są takie miejsca w Polsce, w których nogi wręcz same rwą się do biegu. Miejsca wyjątkowe, piękne i co najważniejsze - z niezwykłą biegową...

Biegiem przez mosty Świata

Bieganie jest wyjątkowe z wielu powodów. To ono daje nam kondycję i piękne wspomnienia, kształtuje charakter i łączy ludzi. Gdy biegniemy w zawodach tworzymy...

Zakończenie Biegowego Lata w Starachowicach. 8-11.11.2014

W dniach 8-11 listopada odbędzie się unikalny biegowy event - zarówno tych bardziej zaawansowanych jaki i tych, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze biegowe kroki. Zakończenie...

10 najciekawszych maratonów świata wg magazynu Forbes

Kilka dni temu magazyn Forbes opublikował listę 10 maratonów na świecie, które są najbardziej warte tego, by wziąć w nich udział. To oczywiście bardzo...

FIT przepisy

FIT przepis – pyszne ciastka owsiane

W życiu każdego biegacza przychodzi chyba taki moment, że pojawia się ochota na słodkie. Oczywiście można kupić. Jednak wiadomo, że waga jest dla nas dość...

FIT przepis – faszerowane bataty

Jeszcze jakiś czas temu pojęcie bataty było dla większości z nas czymś obcym.Słodkie ziemniaki? Brzmi dość abstrakcyjnie. Jednak w obecnych czasach myślę, że każdy...

FIT przepis – bakłażany faszerowane!

Zazwyczaj od moich dań wymagam niewiele: mają być szybkie, zdrowe i smaczne. Czasami zależy mi jeszcze żeby nie wymagały wychodzenia z domu. Składniki potrzebne...

FIT przepis – mielone??? Nie, to ich zdrowy i pyszny zamiennik!

Doszłam ostatnio do pewnych wniosków. Niby biegam te swoje ultramaratony, trenuję, a jestem tak leniwa! Jak to możliwe? Próbuję się usprawiedliwiać, że to na...

FIT przepis – PIERNIK POMIDOROWY

Wiadomo nie od dziś, że biegacze lubią ciastki. Jednak nie samymi ciastkami żyje biegacz, dlatego po ubiegłotygodniowym bounty, dzisiaj planowałam przedstawić Wam coś wytrawnego. Niestety...