Biegi górskie to nie biegi tylko marsze?

W ostatnim czasie pewien biegacz zadał mi pytanie co sądzę na temat biegów górskich i czy nie uważam, że takie bieganie to nie bieganie...

Dlaczego warto ożenić się z biegaczką? 5 powodów

Biegające Panie cieszą się niesłabnącym powodzeniem wśród mężczyzn. Na pierwszy rzut oka powód jest trywialny - świetne ciało. To by było jednak zbyt proste....

Dlaczego 30km maratonu tak bardzo nas przeraża?

Dla biegaczy przeważnie po minięciu magicznej tabliczki z liczbą 30 zaczynają się prawdziwe schody i pojawiają się pierwsze symptomy zbliżającej się ściany. Nie ukrywajmy...

Jak przeżyć samotny bieg i nie dostać na głowę?

Często, zwłaszcza na małych biegach zdarza się tak, że trzeba biec samemu. Kilku konkurentów ucieka do przodu, bo nie wytrzymujesz ich tempa i nagle...

Gdy kontuzja siedzi tylko w Twojej głowie

Powrót po kontuzji lub urazie jest rzeczą niezwykle wyczekiwaną przez biegacza, a jednocześnie bardzo stresującą. Boimy się, że ból powróci i na nowo wykluczy nas...

Jak zabić stres przed startem? Najlepsze sposoby

W kalendarzu zbliża się nieuchronnie data Twojego startu. Wiele tygodni, albo nawet miesięcy ciężkich treningów - własnie po to aby sprawdzić tego dnia swoją...
triathlon

Biegacz jest skromny. Triathlonista to pozer i lanser?

W ostatnim czasie widać pewne ciekawe zjawisko. Biegacze, którzy do tej pory zarzekali się, że ich największą pasją jest bieganie zaczynają wkręcać się w...
dzisiejsi amatorzy biegania trenują lepiej niż kiedyś

Amatorzy biegają coraz lepiej i coraz mądrzej

Niektórzy z nas narzekają, że polskie bieganie kuleje. Wyniki elity są coraz słabsze, brakuje zawodników regularnie biegających chociażby na poziomie 2:10-2:11 maraton, a Pań...

6 rzeczy, które nie powinny mieć miejsca na mecie biegu

Meta biegu - dla biegaczy to miejsce niezwykle ważne. To jak wrota do lepszego świata, a często nawet wrota do raju. Każdy powinien czuć...

Biegaczka – gorszy sort biegowej społeczności?

Mamy XXI wiek. Biegać może każdy, kto tylko chce. Jest równość uprawnienia i nie ma problemu. Teoretycznie. W praktyce już nie jest tak kolorowo....

Biegowy splendor vs rzeczywistość

Bieganie to sport, w którym rola umysłu i charakteru jest chyba najbardziej istotna. Wyniki mało której dyscypliny są tak silnie zdeterminowane odpowiednim nastawieniem psychicznym...

Biegacz – najzdrowszy z narkomanów

Wychodzisz na 2-godzinny trening. Biegniesz przed siebie o poranku, jesteś zaspany i jakoś nie możesz złapać swojego rytmu. Nie jest to zbyt przyjemne, ale...