Dlaczego warto biegać? Oto 7 powodów!

 

Ostatni autobus już odjechał? Jeśli do domu niedaleko - dla biegacza żaden problem.
Ostatni autobus już odjechał? Żaden problem!

 

Nie jesteś zdany tylko na komunikację miejską lub auto

- REKLAMA -

Dla większości Polaków przejście kilku kilometrów to katorga. Będąc biegaczem nie musisz dramatyzować gdy uciekł Ci ostatni autobus, a do domu masz 5km. Możesz się przetruchtać lub przejść szybkim marszem i nie umrzesz z tego powodu na zawał.

 

Ładniej się poruszasz

Uwaga: ten punkt nie dotyczy dnia po maratonie… ale poza tym biegacze i biegaczki dzięki silnym mięśniom i ścięgnom poruszają się bardziej dynamicznie. Ich krok nie przypomina typowego ślimaczego przesuwania się, ale tygrysie, lekkie, skradanie się za ofiarą;)

 

Nie bawisz się w głupie diety

Nie musisz obsesyjnie liczyć kalorii i z każdego batonika rozliczać się jak z fiskusem. Jeśli biegasz sporo – Twój wydatek energetyczny pozwala Ci na małe kulinarne grzeszki, na które lenie nie mogą sobie pozwolić. Poza tym sportowa sylwetka uzyskana poprzez bieganie jest sto razy ładniejsza niż wiórowate ciało po diecie.