Międzynarodowy dzień Parkrun – świętuj go w bezpłatnym biegu na 5km!

Lokalne, darmowe biegi, z pomiarem czasu czego chcieć więcej?

4 października obchodzimy Międzynarodowy dzień Parkrun z okazji przeprowadzenia pierwszego biegu należącego do tej serii w Londynie w Bushy Park! To już 10 lat od pierwszego biegu, dlatego tegoroczny sobotni bieg  jest wyjątkowy!

Czy ktoś o biegach Parkrun jeszcze nie słyszał? Jeśli tak to musi się to zmienić! 

 

Co to jest Parkrun?

To cotygodniowe, bezpłatne biegi na 5km z pomiarem czasu, przeprowadzane zawsze w soboty o 9 rano w parkach lub innych terenach zielonych. W biegach tych może brać udział każdy bez względu na wiek czy stopień zaawansowania! Są tacy, którzy się ścigają, a są też tacy, którzy traktują to jako świetną formę spotkania z przyjaciółmi, a często biegają tam całe rodziny!

Parkrun organizowane są (na razie) w 9 krajach: Australia, Dania, Irlandia, Nowa Zelandia, Polska, Rosja, RPA, Anglia i USA.

 

Gdzie mogę pobiec w Parkrun?

W Polsce jest już 15 lokalizacji biegów z cyklu Parkrun, są to:

  • Cieszyn
  • Gdańsk
  • Gdynia
  • Konstancin-Jeziorna
  • Krakow
  • Leszno
  • Łódź
  • Poznań
  • Szczecinek
  • Warszawa-Brodno
  • Warszawa-Praga
  • Warszawa-Ursynów
  • Warszawa-Żoliborz
  • Wrocław
  • Żary

Jeśli chcesz zobaczyć gdzie spotykają się biegacze, aby wspólnie wystartować w każdej z lokalizacji odwiedź stronę Parkrun Polska!

 

Dlaczego warto? Jest wiele korzyści!

– bieg jest darmowy

– biegamy dla satysfakcji, nie ma tam wielkiego ścigania (jak lubisz to oczywiście możesz się ścigać), limitów czasowych, każdy może pobiec – obojętnie jakie jest jego tempo, 

– z pomiarem czasu każdego uczestnika – jeśli nigdy nie startowałeś w zorganizowanym biegu możesz zobaczyć jak Ci pójdzie w biegu o luźniejszej atmosferze, a dopiero potem gdy złapiesz bakcyla rywalizacji możesz spróbować w biegu masowym,

– możesz poznać wielu fajnych ludzi, nawiązać przyjaźń (może miłość?), albo po prostu świetnie się bawić w gronie pozytywnych osób, 

– biegasz w otoczeniu natury.

 

Jakie warunki muszę spełniać aby wystartować w biegu Parkrun?

Musisz się zarejestrować – JEDNORAZOWO, za pierwszym razem i potem możesz już tylko cieszyć się bieganiem co tydzień!

Możesz tego dokonać na tej stronie: PARKRUN REJESTRACJA

Każdy kto się zarejestruje otrzyma drogą elektroniczną swój własny numer uczestnika (na stałe) oraz kod paskowy. Należy wydrukowawać kod, wyciąć i mieć przy sobie podczas udziału w którymkolwiek z biegów w ramach parkrun (mała podpowiedź – warto go zalaminować, choćby zwykłą taśmą klejącą). Kod ten służy do identyfikacji uczestnika po zakończeniu biegu i zapisania mu uzyskanego czasu oraz pozycji, na której ukończył bieg.

Nie płacisz startowego, nie musisz martwić się limitem wieku oraz limitem czasu!

 

Wystarczy dobrze zasznurować buty, zabrać ze sobą kod uczestnika i w drogę na Parkrun!
Wystarczy dobrze zasznurować buty, zabrać ze sobą kod uczestnika i w drogę na Parkrun!

 

Jeśli masz więcej pytań odnośnie uczestnictwa w biegu Parkun odwiedź stronę: PARKRUN PYTANIA I ODPOWIEDZI

 

A na następnej stronie  kilka zdjęć z profilu FB Parkrun Polska na zachętę :)