Nie możesz utrzymać tempa na zawodach? Oto kilka rozwiązań problemu.

Nie możesz utrzymać tempa na zawodach? Oto kilka rozwiązań problemu.

To uczucie zna zapewne większość z nas. Biegniesz sobie w zawodach, wszystko idzie zgodnie z planem, czujesz się bardzo dobrze i nagle jak grom z jasnego nieba – tempo zaczyna spadać, czujesz, że Twoja energia ucieka z każdym kolejnym kilometrem, a Twoja szansa na życiówkę, ba – nawet na przyzwoity wynik stopniowo się oddala. To czarny scenariusz, który niestety towarzyszy nam bardzo często. Co jest tego powodem? Dlaczego nagle zaczynamy tak mocno zwalniać? I wreszcie jak temu zaradzić? O tym w dzisiejszym tekście, który zdecydowałem się napisać po refleksjach jakie naszły mnie po kibicowaniu na 17. PKO Poznań Maratonie…