Z HUMOREM :)

Niektóre historie, które swoją tematyką zahaczają o bieganie zdumiewają nas bardzo. Ta nas zaskoczyła, ale też wywołała uśmiech - szyderczy. Pewien Australijczyk o imieniu...
nietypowe biegi

CIEKAWOSTKI

Okres zaraz po treningu to tzw. "OKNO ANABOLICZNE" lub "OKNO WĘGLOWODANOWE" i jest powszechnie uważany za najbardziej kluczowy czas do przyjęcia odpowiednich składników odżywczych, aby zoptymalizować ich...