Strona główna Tagi Bieganie zimą

Tag: bieganie zimą

7 sposobów biegacza na pokonanie jesiennego lenia

Nadeszła jesień. Chociaż za oknami jest jeszcze całkiem przyjemnie i ciepło, to zapewne wkrótce będzie coraz chłodniej, a dni niestety coraz krótsze. Drzewa powoli...

Plan treningowy kontra śnieg – co z formą na wiosnę?

Jednym z najczęstszych pytań, które zadają nam nasi czytelnicy zimową porą jest kwestia treningu w śniegu. Jak biegać gdy nasze treningowe ścieżki są pokryte...

Bieganie zimą – lepiej dłużej i wolniej!

W ostatnim czasie zauważyliśmy pewne błędne podejście do treningów, zwłaszcza przez mało doświadczonych zawodników. W skrócie: chodzi o to, że niektórzy chcąc się dobrze...

Grudzień – ważny miesiąc biegacza. Odliczanie przed sezonem!

Zaczął się grudzień - dla wielu biegaczy to okres, w którym nie bardzo wiedzą jak trenować. Najbliższe, ważne starty dopiero za kilka miesięcy, plany...

Zakończ sezon biegowy startem w pięknych górach!

Jak najlepiej zakończyć sezon biegowy? Można jesiennym startem w maratonie, można jakimś Biegiem Niepodległości, ale... można też to zrobić z prawdziwym przytupem! Dla tych,...

Jak się ubrać na bieganie zimą?

Mamy zimę - raz bardziej mroźną, raz po prostu chłodną, ale biega się coraz trudniej i warunki są coraz mniej sprzyjające. Biegacze to jednak...

Nie przerywaj biegania zimą – to najważniejsza pora roku dla biegacza!

Ile razy zdarzyło się Wam usłyszeć pytanie: „No ale w zimie to przecież chyba nie biegasz?!”  Pewnie nie raz. Zima bowiem  wielu ludziom nie...

Ostatni tydzień stycznia – zobacz dlaczego nie możesz teraz przerwać treningów

Dziś zachęcamy Was wszystkich do trenowania. Nieprzypadkowo, ponieważ jak się okazuje tydzień od 24 do 31 stycznia to w naszej części klimatycznej okres, który...

Motywacja do biegania zimą – 10 najlepszych sposobów!

Mamy zimę. Większość z nas jest w trakcie nabijania kilometrów pod starty wiosenne. Zwiększona objętość treningów to także wydłużony czas biegu. Bywa, że w...