Tag: debiut w maratonie
5 rzeczy, których lepiej nie robić po maratonie
Przeważnie dowiadujemy się co robić przed maratonem, jak jeść, jak trenować i czego nie robić aby ten maraton poszedł nam jak najlepiej. Czy jednak...
Debiut w maratonie – jesteś tego pewien?
Bieganie to sport tylko z pozoru banalny. Choć w regulaminach biegów mamy zazwyczaj wzmiankę o propagowaniu biegania jako najprostszej formy ruchu, to jednak w...
Czy jesteś gotowy na maraton? 5 warunków koniecznych by zaliczyć udany...
Przebiec maraton – to bardzo odważne wyzwanie, któremu z roku na rok decyduje się stawić czoła coraz większa rzesza biegaczy. Zazwyczaj większość kończy, bo...
5 najczęstszych błędów żywieniowych przed startem
Przygotowujesz się przez kilka miesięcy do startu, w którym masz jakiś cel - czy to poprawa wyniku, zajęcie miejsca w kategorii wiekowej, czy może...
Ostatnie dni przed maratonem? No stress!
To nie będzie długi tekst. Dlaczego? Dlatego, że do Twojego startu w maratonie również niewiele zostało. Niby trenowałeś, niby się przygotowywałeś, ale nie dokona...
Wystarczy chcieć, czyli od łamagi do maratończyka
Nie mam 70 lat, nie spędzam długich godzin w kolejkach do lekarzy, nigdy nie byłem otyły, ani nawet nie miałem nadwagi. Nie będzie to...
Maraton jest dla każdego! (prawie)
W ostatnim czasie media przekonują nas, że w maratonie może pobiec każdy. "Maraton dla każdego!", "Pokonaj swoje słabości!" i inne tego typu hasła to...
Debiutujesz w maratonie? Wybierz płaską trasę.
Dla wielu z Was ten rok będzie czasem, w którym zaliczycie swój maratoński debiut. Nowa przygoda, spełnienie marzeń i niesamowita, przełomowa chwila w życiu....
Mo Farah trenuje w Kenii przed debiutem w maratonie
Mo podczas 3-miesięcznego obozu trenuje w kenijskim Iten - mekce biegaczy długodystansowych, przygotowując się do tegorocznego maratonu w Londynie (13.04.2014r.). Start ten ma być jego...
