Tags Posts tagged with "endorfiny"

endorfiny

Na wstępie chcę podkreślić, że poniższy tekst kieruję do osób, które dopiero zaczynają biegać i nie są obyte w terminologii biegowej. Jeżeli zatem dopiero rozpoczynasz...

Czy pamiętasz czasy dzieciństwa i wolności? Bieganie na podwórku było tak bardzo naturalną rzeczą i o wiele bardziej ciekawą od innych stacjonarnych zabaw. Czy chciałbyś wrócić do...

Wychodzisz na 2-godzinny trening. Biegniesz przed siebie o poranku, jesteś zaspany i jakoś nie możesz złapać swojego rytmu. Nie jest to zbyt przyjemne, ale...

Z HUMOREM :)

Już w niedzielę start 9. PKO Poznań Półmaratonu. Dla wielu z Was jest to jeden z najważniejszych startów w sezonie, który odpowie na pytanie...

CIEKAWOSTKI

odżywianie biegaczy jest bardzo ważne

Organizm biegacza to niezwykła maszyna. Potrafi dać nam wyraźne sygnały na temat tego czego nam akurat brakuje. Często zbyt mocno trzymamy się jednak pewnych...