Tags Posts tagged with "fartlek"

fartlek

Na wstępie chcę podkreślić, że poniższy tekst kieruję do osób, które dopiero zaczynają biegać i nie są obyte w terminologii biegowej. Jeżeli zatem dopiero rozpoczynasz...

Fartlek to szwedzkie słowo, które oznacza "zabawę predkością" - i jako taka ta forma treningowa może być przez nas traktowana. Kto powiedział, że bieganie...

Z HUMOREM :)

Nowych biegaczy wciąż przybywa. Biegają już niemal wszędzie i bardzo dobrze. Każdy ma inną motywację, inny cel i poziom wytrenowania. Różna jest też technika...

CIEKAWOSTKI

Przygotowujesz się przez kilka miesięcy do startu, w którym masz jakiś cel - czy to poprawa wyniku, zajęcie miejsca w kategorii wiekowej, czy może...