Tags Posts tagged with "ile pić na treningu"

ile pić na treningu

Najważniejszym składnikiem o wartości ergogenicznej dla sportowców jest woda. Wydajność podczas wysiłku może być bowiem znacznie osłabiona, gdy 2% lub więcej masy ciała jest...

Z HUMOREM :)

Czasami spotykamy się w świecie biegania z historiami, które zaskakują zdumiewają i wydają się wręcz nieprawdopodobne. Na początku grudnia - Patrick, biegacz z Karoliny...

CIEKAWOSTKI

Jedną z najczęstszych wątpliwości dotyczących przygotowania do maratonu jest kwestia dożywiania podczas długich wybiegań. Sporo biegaczy rezygnuje z jakichkolwiek przekąsek licząc na rozwój umiejętności...