Tags Posts tagged with "jak biegać"

jak biegać

Trening biegacza to pojęcie bardzo ogólne i kryje się pod nim tak wiele elementów, definicji i środków, że można by o tym napisać obszerną...

Mijasz ich na trasie biegu, choć i niejednego znajdziesz gdy spojrzysz po prostu... w lustro. Sprawdź czy utożsamiasz się z którymś z typów biegaczy.    1. Biegacz konsekwentny Dziś...

1. Trenuj na różnorodnych trasach, monotonia może skutecznie odebrać Ci dalszą motywację. Zaledwie kilka lub kilkanaście kilometrów od Twojego miejsca zamieszkania mogą kryć się...

Z HUMOREM :)

Fajne zdjęcia biegowe – któż z nas nie chciałby takich posiadać po tylu mękach na trasie i żmudnych przygotowaniach do tego jednego biegu. Oczywiście dla...

CIEKAWOSTKI

Mówi się i pisze wielokrotnie, że podstawą diety biegacza muszą być węglowodany. Z tym nie sposób się nie zgodzić i warto pamiętać, że węglowodany...