Tags Posts tagged with "Jak trenować bieganie"

Jak trenować bieganie

Periodyzacja w treningu biegowym

Większość biegaczy trenuje pod określone zawody w pewien schematyczny sposób. Szukają planu treningowego, zaczynają go realizować i startują. Efekty bywają różne, ale jedno jest...
Bieganie – to oprócz chodzenia jedna z najprostszych aktywności fizycznej człowieka.

Bieganie – to oprócz chodzenia jedna z najprostszych aktywności fizycznej człowieka. Samo określenie granicy, od której człowiek przestaje iść, a zaczyna biec jest dość...

Z HUMOREM :)

Dziś mam kilka "porad" dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć biegowy sezon 2017 od katastrofalnej formy. Te kilka punktów, które za chwilę wymienię zagwarantują Ci,...

CIEKAWOSTKI

W Polsce większość dorosłych ludzi regularnie sięga po alkohol, a biegacze nie są tu jakimś wyjątkiem. Warto jednak poznać skutki picia alkoholu w większych...