Advertisement
Strona główna Tagi Jak trenować bieganie

Tag: Jak trenować bieganie

Periodyzacja w treningu biegowym

Większość biegaczy trenuje pod określone zawody w pewien schematyczny sposób. Szukają planu treningowego, zaczynają go realizować i startują. Efekty bywają różne, ale jedno jest...

BIEGANIE – kompendium wiedzy

Bieganie – to oprócz chodzenia jedna z najprostszych aktywności fizycznej człowieka. Samo określenie granicy, od której człowiek przestaje iść, a zaczyna biec jest dość...