Advertisement
Strona główna Tagi Kontuzje

Tag: kontuzje

Nogi z ołowiu – czyli co robić gdy serce chce biec,...

Każdy biegacz miał kiedyś uczucie, gdy chciał biec, a nie mógł. Nogi wydawały się ciężkie, jakby z ołowiu, a każdy krok opatrzony był całkowitym...

Kiedy bieganie bywa niezdrowe?

Bieganie jest sportem zdrowym. Nie da się tego ukryć. O jego pozytywnych efektach można by pisać i pisać. Szczupła sylwetka, lepsze samopoczucie i większa...

BIEGANIE – kompendium wiedzy

Bieganie – to oprócz chodzenia jedna z najprostszych aktywności fizycznej człowieka. Samo określenie granicy, od której człowiek przestaje iść, a zaczyna biec jest dość...

Pierwsze dni wiosny – pierwsze dni błędów

Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny. Już lada chwila coraz więcej biegaczy i biegaczek będzie pojawiać się na ścieżkach. Wśród nich sporo "świeżaków", którzy jeszcze...