Tags Posts tagged with "mięso"

mięso

Białka inaczej proteiny, od greckiego proteos – najważniejszy, są głównym składnikiem strukturalnym mięśni i innych tkanek w organizmie. Ponadto, służą one do wytwarzania hormonów, enzymów...

Z HUMOREM :)

Bieganie to sport indywidualny. Każdy pracuje na swój wynik czy miejsce i zdany jest tylko na siebie. Czy to jednak oznacza, że powinniśmy zawsze...

CIEKAWOSTKI

Oprócz wskazówek dotyczących poboru energii, węglowodanów, białka i tłuszczów w diecie biegacza bardzo ważne jest także zwrócenie uwagi na czas i skład spożywanych posiłków, który to...