Tags Posts tagged with "OWB 1"

OWB 1

Na wstępie chcę podkreślić, że poniższy tekst kieruję do osób, które dopiero zaczynają biegać i nie są obyte w terminologii biegowej. Jeżeli zatem dopiero rozpoczynasz...

Powoli wkraczamy w najgorętszy okres maratońskich startów. To czy posypią się życiówki zależy przede wszystkim od tego jak dobrze przepracowaliście pozostałe miesiące. Nadrabianie braków...

Bieganie w pierwszym zakresie to najłatwiejszy i jednocześnie najczęściej wykonywany środek treningowy przez biegaczy długodystansowych. Jest przyjemny, bo nie wymaga dużych nakładów sił, nie...

Z HUMOREM :)

Niedługo minie 15 lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe i ruszyłem w trasę. W tym czasie sporo się wydarzyło, startowałem w wielu fajnych...

CIEKAWOSTKI

W Polsce większość dorosłych ludzi regularnie sięga po alkohol, a biegacze nie są tu jakimś wyjątkiem. Warto jednak poznać skutki picia alkoholu w większych...