Strona główna Tagi Porada biegowa

Tag: porada biegowa

Bieganie w deszczu – praktyczne wskazówki

Jeśli za oknem pada lub nawet leje deszcz, a Ty nie wiesz jak przygotować się na czekający Cię trening biegowy lub zawody - przedstawiamy...

10 najważniejszych porad biegowych

1. Trenuj na różnorodnych trasach, monotonia może skutecznie odebrać Ci dalszą motywację. Zaledwie kilka lub kilkanaście kilometrów od Twojego miejsca zamieszkania mogą kryć się...