Strona główna Tagi Roztrenowanie

Tag: roztrenowanie

Biegowy slang – czy wiesz co znaczą te słowa?

Na wstępie chcę podkreślić, że poniższy tekst kieruję do osób, które dopiero zaczynają biegać i nie są obyte w terminologii biegowej. Jeżeli zatem dopiero rozpoczynasz...

Roztrenowanie – regeneracja w dłuższym wydaniu

Roztrenowanie jest bardzo ważnym okresem zwłaszcza w sportach wytrzymałościowych. Jest to czas odpoczynku od treningów po sezonie. U biegaczy przypada ono najczęściej na jesień,...