Tags Posts tagged with "szybkość w bieganiu"

szybkość w bieganiu

Dziś chciałbym Wam przedstawić bardzo ciekawy trening, który warto wykonywać aby poprawić nie tylko swoją szybkość, ale także wytrzymałość - zarówno fizyczną jak i...

Z HUMOREM :)

Jak wiadomo, najłatwiej jest krytykować innych - wytkać błędy, pokazywać komuś co robi nie tak, a samemu mieć się za człowieka nieomylnego. A co...

CIEKAWOSTKI

Bardzo ważnym czynnikiem, który pomaga nam zwiększyć wydajność treningową poprzez żywienie, poza kwestią ile kalorii powinien jeść biegacz, jest zapewnienie sobie, że jako biegacz spożywasz odpowiednie...