Tags Posts tagged with "trening interwałowy"

trening interwałowy

Dziś chciałbym Wam przedstawić bardzo ciekawy trening, który warto wykonywać aby poprawić nie tylko swoją szybkość, ale także wytrzymałość - zarówno fizyczną jak i...

Z HUMOREM :)

Różne rzeczy w świecie biegania widzieliśmy, ale czegoś takiego jeszcze nie. To co widzicie na zdjęciu to pomysł ultramaratończyka Reza Baluchi, który chciał przebiec...

CIEKAWOSTKI

odżywianie biegaczy jest bardzo ważne

Organizm biegacza to niezwykła maszyna. Potrafi dać nam wyraźne sygnały na temat tego czego nam akurat brakuje. Często zbyt mocno trzymamy się jednak pewnych...