Tags Posts tagged with "woda"

woda

Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest dla biegacza niezwykle ważne. W tej kwestii króluje oczywiście woda mineralna i napoje izotoniczne, które mają utrzymać odpowiednią hydratację...

Najważniejszym składnikiem o wartości ergogenicznej dla sportowców jest woda. Wydajność podczas wysiłku może być bowiem znacznie osłabiona, gdy 2% lub więcej masy ciała jest...

Z HUMOREM :)

Patrzę na to co dzieje się w naszym biegowym światku i z jednej strony jestem szczęśliwy, że dyscyplina sportu, którą sobie wybrałem kilkanaście lat...

CIEKAWOSTKI

Tłuszcz niestety owiany jest bardzo często złą sławą, gdyż kojarzony jest z tkanką tłuszczową, której nadmiar powoduje nadwagę i otyłość. Jednakże tłuszcz jest niezbędnym...