Strona główna Tagi Zdrowie biegacza

Tag: zdrowie biegacza

Buty biegowe – po czym poznać, że są źle dobrane?

Buty do biegania to podstawa, by uprawianie tego sportu było przede wszystkim komfortowe. Niestety wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem nie przykłada większej...

Co jeść po zawodach biegowych?

Po zawodach często czeka na biegacza posiłek regeneracyjny. Zazwyczaj są to banany, drożdżówki, grochówka z chlebem, kiełbaska, bigos, a do picia piwo, izotonik lub woda....

Dlaczego biegacze się przeziębiają?

Jesień to bardzo przyjazna biegaczowi pora roku – o ile jest to nasza typowa, polska, złota jesień. Temperatury są optymalne, większość z nas jest...

SALCO Sport Therapy – test redakcyjny

Kąpiele solankowe są stosowane przez sportowców wielu dyscyplin już od wielu lat. Choć pojęcie regeneracji jest raczej kojarzone ze sportem wyczynowym, to jednak jej...