Zdrowe przekąski na Święta biegacza – zdjęcia

Koniec grudnia to okres kiedy biegacze często zapominają o zdrowej diecie i poddają się tradycji na świąteczne rarytasy. Wystarczy jednak trochę wyobraźni i czekoladowe mikołaje, cukrowe laski, lukrowane pierniki i tonę słodkich świątecznych wypieków – można zamienić na zdrowszą wersję. Znaleźliśmy kilka ciekawych propozycji, które mogą biegaczom przypaść do gustu:

 

W formie w kształcie choinki – apetyczne owoce, które zastapią nam tonę słodyczy:

fot. www.pinterest.com/pin/73042825178399282/
fot. www.pinterest.com/pin/73042825178399282/

 

A dla fanów słonych rarytasów – choinka z kawałków sera i winogron, znakomita propozycja do kieliszka wina:

święta 3
fot. www.pinterest.com/pin/390546598908070108/

 

Nie może zabraknąc też porcji warzyw, w końcu o witaminy też warto zadbać przez Święta:

fot. www.pinterest.com/pin/443815738250193218/
fot. www.pinterest.com/pin/443815738250193218/

 

Pieknie wygląda i wcale nie jest taka trudna do wykonania. Owocowa choinka z Waszych ulubionych zdrowych smakołyków:

fot. www.pinterest.com/pin/378583912400230788/
fot. www.pinterest.com/pin/378583912400230788/

 

A jeśli będziecie meić ochotę na coś konkretniejszego – dobrym wyborem jest choinka z zielonych wrapów wypełnionych np. wędzonym łososiem, warzywami i serkiem śmietankowtm:

fot. www.pinterest.com/pin/17521886028206888/
fot. www.pinterest.com/pin/17521886028206888/

 

źródło: www.fitzness.com/blog/25-festive-healthy-holiday-treats/

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułRuszają zapisy na Bieg Czekoladowy w Poznaniu!
Następny artykułPZU Gdynia Półmaraton dołącza do AIMS
Aleksandra Peisert
Bieganie trenuje od 12 roku życia. Za czasów juniorskich biegaczka średnio i długodystansowa (startująca pod panieńskim nazwiskiem Nowak), kilkukrotna medalistka Mistrzostw Polski, oraz uczestniczka ME i MŚ juniorów. Obecnie trenuje pod półmaratony i maratony. Zwyciężała w niezliczonej ilości biegów, uparta I zacięta - w bieganiu najbardziej lubi rywalizację. Jej aktualne rekordy życiowe to: maraton - 3:07:03, półmaraton - 1:21:50, 10km - 36:41.