POD GÓRĘ KSIĄŻKA

Bieganie

Bieganie to najpopularniejszy i najłatwiej dostępny sport uprawiany przez Polaków. Jego popularność nieustannie rośnie, bo to nie tylko pokonywanie kilometrów i aktywność.

Bieganie to styl życia, a trening biegowy to fantastyczna odskocznia od problemów, a do tego fantastyczne efekty takie jak zdrowie, fit sylwetka i kondycja. Ten sport jest super pod każdym względem i co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Aby cieszyć się bieganiem jak najdłużej – trzeba to robić mądrze i z głową.

Trening, pasja, wiedza!

Nie ważne czy biegasz pod dystans 5km, 10km, półmaraton, maraton, a nawet ultramaraton: jeśli jest to twoja pasja – powinieneś uzbroić się w wiedzę aby nie dopadła Cię kontuzja.

W tym dziale poruszamy wszystkie tematy z nim związane. Trening biegacza, porady treningowe, dieta, motywacja, zdrowie, zawody biegowe oraz lekkie, często przepełnione humorem felietony.

Jest to nasza pasja, którą chcemy zarazić jak najwięcej biegaczy i biegaczek. Zaglądajcie tu regularnie a bieganie nie będzie miało dla Was żadnych tajemnic!

biegacz zmęczony i załamany po biegu

Biegacz z Ukrainy pobity przez wolontariuszkę w Biurze Zawodów!

Do nieprzyjemnej sytuacji doszło dziś z rana w Dronosławicach w woj. opolskim. W miejscowości tej organizowany jest właśnie Zimowy Półmaraton, a od 7 rano...
biegacz finiszuje na biegu podczas deszczu

Biegacz oszukany przez organizatora biegu – będzie sprawa w sądzie

Do niecodziennej sytuacji doszło podczas niewielkiego, lokalnego półmaratonu w Kroszewicach (woj. śląskie). Jeden z biegaczy - Pan Paweł z Bytomia, który ukończył zawody w...

Dramat biegacza z Warszawy po zjedzeniu 15 pączków

Tłusty Czwartek - dla większości z nas to jedno z najfajniejszych świąt w ciągu roku. To właśnie tego dnia bez wyrzutów sumienia zajadamy się...
szkoła biegania, amatorzy biegania

Pierwsza w Polsce klasa o profilu biegania amatorskiego

To już pewne, w Strzyżanowicach w woj. podkarpackim powstanie pierwsza w Polsce klasa o profilu biegania amatorskiego. To odpowiedź szkoły na rosnącą popularność tego...
wymówki biegowe, jak zmotywować się do biegania motywacja do biegania

Konsekwencja w bieganiu kontra wymówki – Ty decydujesz

Pewnie nie raz słyszeliście o tym jak ważna w bieganiu jest konsekwencja. Dzięki niej łatwiej osiągnąć swój cel, pobić nową życiówkę czy choćby pozbierać...

Oświadczenie

Przepraszam Pana Przemysława Walewskiego za naruszenie jego wyłącznego prawa do posługiwania się znakiem towarowym "Bieg Czekoladowy" przez bezprawne oznaczenie organizowanej przeze mnie imprezy pod...
smutny biegacz po biegu

Dramat polskiej czołówki w biegach – prawie nikt nie lajkuje ich...

Ten proceder trwa już od dobrych kilku lat, ale w ostatnim roku przybrał na sile. Nasi czołowi biegacze pomimo trudu jaki wkładają w swoje...
Bieganie to pasja, hobby

10 powodów, dla których bieganie jest lepsze od związku!

Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak wiele ludzi mówi, że kocha bieganie? Wbrew pozorom to nie tylko puste słowa, bo w bieganiu naprawdę można...

Jak biegać gdy wieje silny wiatr?

Od kilku dni dość mocno wieje. Oczywiście jak zawsze apelujemy o rozsądek i ostrożność, ale radzimy również wykorzystać ten żywioł w trakcie swoich treningów...
Wirtualny Półmaraton, bieg wirtualny Biegologia

Ślimakton 2020 – dlaczego warto w nim pobiec i dlaczego jest...

Ślimakton to bieg o niezwykłej formule. Polega on na pokonaniu jednego z czterech dystansów - 5km, 10km, półmaratonu lub maratonu. Daje on szansę każdemu...

Bieg na 10km – Twoja strategia kilometr po kilometrze

Wielu z Was zadaje sobie pytanie jak pobiec i jaką obrać strategię w biegu na 10km. Czy jest w ogóle coś takiego jak strategia...
oszustwa w bieganiu

Oszustwa w bieganiu – czyli nie tylko biegiem na skróty

Bywają na wielu biegach, zarówno dużych jak i małych - kameralnych. Na pierwszy rzut oka niczym specjalnym się nie wyróżniają. Startują zajmując często miejsca...

GDZIE NAS ZNAJDZIESZ W SOCIAL MEDIA?

55,963FaniLubię
3,899ObserwującyObserwuj

NASZ Instagram biegologia_pl