Wirtualny Bieg Mikołajkowy

Bieganie

Bieganie to najpopularniejszy i najłatwiej dostępny sport uprawiany przez Polaków. Jego popularność nieustannie rośnie, bo to nie tylko pokonywanie kilometrów i aktywność.

Bieganie to styl życia, a trening biegowy to fantastyczna odskocznia od problemów, a do tego fantastyczne efekty takie jak zdrowie, fit sylwetka i kondycja. Ten sport jest super pod każdym względem i co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Aby cieszyć się bieganiem jak najdłużej - trzeba to robić mądrze i z głową.

Trening, pasja, wiedza!

Nie ważne czy biegasz pod dystans 5km, 10km, półmaraton, maraton, a nawet ultramaraton: jeśli jest to twoja pasja - powinieneś uzbroić się w wiedzę aby nie dopadła Cię kontuzja. W tym dziale poruszamy wszystkie tematy z nim związane. Trening biegacza, porady treningowe, dieta, motywacja, zdrowie, zawody biegowe oraz lekkie, często przepełnione humorem felietony. Jest to nasza pasja, którą chcemy zarazić jak najwięcej biegaczy i biegaczek. Zaglądajcie tu regularnie a bieganie nie będzie miało dla Was żadnych tajemnic!

Kolekcja Nike Flash – świeć przykładem na treningu!

Zawsze byliśmy zdania, że ubrania biegowe powinny obfitować w różne elementy odblaskowe. To jest kwestia priorytetowa jeśli chodzi o bezpieczeństwo biegacza na drodze i...

Wskazówki dla biegowych świeżaków

Jak co roku o tej porze na ulice miast i miasteczek wybiega mnóstwo nowych biegowych zapaleńców. Ładna pogoda, optymizm w sercu i nadzieje na...

Mactronic FREEQ – test. Na nocny maraton? No jasne!

Coraz więcej biegaczy decyduje się na nocne bieganie - jedni dlatego, że czas nie pozwala im pobiegać w dzień, inni dlatego, że po prostu...

Ruszyły zapisy do maratonu – opłaty startowe i nagrody to absurd!

Właśnie ruszyły zapisy do legendarnego maratonu w Dębnie. To już 43 edycja biegu, który ma nie tylko bogatą tradycję, ale też swoich sympatyków, którzy...

Po co łazić z medalem na szyi po zawodach?

Ludzie po zawodach zachowują się jak pawie. Łażą z tymi medalami wszędzie - szwędają się przy mecie, cykają sobie foty, nawet potem po mieście...

Kolejne biegi, które dyskryminują kobiety

Odkąd pamiętam, zawsze byłem zdania, że w bieganiu powinno panować równouprawnienie w każdej kwestii. Najbardziej irytowało mnie przyznawanie wyższych nagród mężczyznom i głupie tłumaczenie,...
15km

15km – dystans po drodze

Dystans 15km od lat pozostaje w cieniu bardziej popularnych 10km i półmaratonu. W Polsce jest zdecydowanie rzadziej obecny na zawodach, choć ma również sporo...
stanik sportowy

Piersi biegaczki – czyli jaki stanik biegowy wybrać

Ten tekst to swojego rodzaju APEL do biegających kobiet. Apel o to aby dbając przez bieganie o swoją formę, figurę i dobre samopoczucie nie...

Gdzie i jak biegają czytelnicy Biegologia.pl?

Na podstawie zdjęć, które nasi czytelnicy umieszczają w serwisie Instagram z hashtagiem #biegologia postanowiliśmy zobaczyć jakimi są biegaczami. Gdzie i jak biegają? Czy często...
bieganie dzieci

Biegający rodzic – egoista z przerostem ambicji

Kiedy biega rodzic, wraz z nim biega jego ambicja - często wygórowana. A gdy wygórowana ambicja przekłada się na dziecko wtedy zaczynają się liczne...

Dlaczego nie możesz przyspieszyć? Jak zwiększyć tempo biegu?

W jakim tempie powinienem trenować? To pytanie zbyt ogólne aby odpowiedzieć na nie jednoznacznie. Różne są bowiem środki treningowe i każdy z nas prezentuje...

Bieg kobiet w Poznaniu, 25.10.2015 ZDJĘCIA

Zapraszamy do galerii zdjęć z Biegu Kobiet w Poznaniu, który odbył się 25 października w Poznaniu na Cytadeli.