Forbet team

Bieganie

Bieganie to najpopularniejszy i najłatwiej dostępny sport uprawiany przez Polaków. Jego popularność nieustannie rośnie, bo to nie tylko pokonywanie kilometrów i aktywność.

Bieganie to styl życia, a trening biegowy to fantastyczna odskocznia od problemów, a do tego fantastyczne efekty takie jak zdrowie, fit sylwetka i kondycja. Ten sport jest super pod każdym względem i co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Aby cieszyć się bieganiem jak najdłużej - trzeba to robić mądrze i z głową.

Trening, pasja, wiedza!

Nie ważne czy biegasz pod dystans 5km, 10km, półmaraton, maraton, a nawet ultramaraton: jeśli jest to twoja pasja - powinieneś uzbroić się w wiedzę aby nie dopadła Cię kontuzja. W tym dziale poruszamy wszystkie tematy z nim związane. Trening biegacza, porady treningowe, dieta, motywacja, zdrowie, zawody biegowe oraz lekkie, często przepełnione humorem felietony. Jest to nasza pasja, którą chcemy zarazić jak najwięcej biegaczy i biegaczek. Zaglądajcie tu regularnie a bieganie nie będzie miało dla Was żadnych tajemnic!

Bieganie to pasja, hobby

10 powodów, dla których bieganie jest lepsze od związku!

Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak wiele ludzi mówi, że kocha bieganie? Wbrew pozorom to nie tylko puste słowa, bo w bieganiu naprawdę można...
stanik biegowy musi być dobrze dopasowany i wygodny aby dobrze podtrzymywać piersi

Długie wybieganie z Anitą. Jak jej poszło?

Postanowiłam zabrać Anitę na długie wybieganie. Zawsze to miło pobiegać razem, a że ona debiutantka, nie wiedziałam jak się sprawdzi na dłuższej trasie. Zaczęłyśmy...

Jesteś już po roztrenowaniu? Zobacz jak biegać przez najbliższe tygodnie.

Jeśli skończyłeś już swoje roztrenowanie, to pewnie zastanawiasz się co i jak teraz biegać. Z jednej strony na realizację konkretnego planu jest jeszcze za...
Najlepsi biegacze wszechczasów

Najlepsi biegacze wszech czasów – czy rozpoznasz wszystkich?

Ci biegacze zapisali się w kartach historii jako najlepsi z najlepszych spośród biegaczy długo i średniodystansowych. Są wśród mistrzowie i rekordziści świata, mistrzowie olimpijscy...

Ile czasu potrzeba aby przygotować się do pierwszego maratonu?

Jednym z najczęściej zadawanych przez biegaczy pytań jest: ile czasu potrzeba aby przygotować się do startu w maratonie. Zasadniczo tego tekstu nawet nie powinienem...
biegacz biegnie w mieście

Dlaczego warto kończyć treningi w szybkim tempie?

Pewnie nie raz zastanawialiście się czy szybkie bieganie w przypadku amatorów ma sens. Pytanie wydaje się dziwne, bo przecież amatorzy bardzo szybko nie biegają,...

Skarżyski Bieg Konstytucji – głupota organizatorów warta 7600zł

3 maja w całej Polsce odbywały się patriotyczne biegi Konstytucji. Śpiewano hymny, biegano z flagami - wszystko po to by jak najpełniej podkreślić świąteczny...

Dlaczego nie warto porównywać lekkoatletyki do innych sportów?

W cieniu gier zespołowych Dzisiaj chcielibyśmy do Was zaapelować o odrobinę rozsądku i dystansu w kontekście emocji jakie się teraz wytworzyły wokół ME w Berlinie....
smutny biegacz po biegu

Dramat polskiej czołówki w biegach – prawie nikt nie lajkuje ich postów!

Ten proceder trwa już od dobrych kilku lat, ale w ostatnim roku przybrał na sile. Nasi czołowi biegacze pomimo trudu jaki wkładają w swoje...
rzeźnik bieg w bieszczadach start biegu w nocy ultrarzeźnik

Ultrarzeźnik 115km – czyli jak Niedźwiedzie poczuły zew Bieszczad

"Pomysł zapisania się na dystans 115 km (pierwotnie miało być 100) zrodził się w momencie kiedy nie wylosowali nas do biegu w parach czyli...

Nie masz siły na podbiegi? To nie problem! Biegaj ich wydłużoną wersję!

Metod na podkręcenie swojej wytrzymałości oraz siły biegowej jest naprawdę sporo. Jednym z najbardziej lubianych treningów służących poprawie tych parametrów są podbiegi. Są one...
bieganie w swieta

Dlaczego bieganie w Wielkanoc jest takie ważne?

Dziś krótko o sprawie, która z jednej strony wydaje się bardzo oczywista, a z drugiej wciąż budzi wiele sprzecznych emocji. Bieganie w Święta -...