Zdrowie

Bo bez zdrowia nie ma biegania!

Bieganie ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ale nawet trenując tę piękna dyscyplinę trzeba zachować ostrożność. Ci, którzy biegają już wiele lat wiedzą, że dbając o biegową formę trzeba także myśleć o swoim zdrowiu. To, że codziennie biegasz 10 km nie oznacza, że już nigdy się nie przeziębisz, a Twoje wyniki krwi będą zawsze perfekcyjne. W tym dziale uświadamiamy, edukujemy, zwracamy uwagę na rzeczy ważne, ale też obalamy pewne mity i stereotypy na temat zdrowia. Dowiesz się tutaj dlaczego biegacze się przeziębiają, skąd konieczność regularnego badania serca nawet u wytrawnych biegaczy, przeczytasz dlaczego po minięciu mety biegu nie powinieneś siadać tylko spacerować lub truchtać, uświadomimy Cię również, że to co nazywasz zakwasami – w rzeczywistości wcale nimi nie są. Zaintrygowany? Jeśli tak to zapraszamy do naszego działu zdrowie – czeka na Ciebie jeszcze wiele ciekawostek, które zmienią Twój sposób postrzegania i pokażą Ci, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem nie wystarczy tylko regularnie biegać.