POD GÓRĘ KSIĄŻKA

Jak przeżyć samotny bieg i nie dostać na głowę?

Często, zwłaszcza na małych biegach zdarza się tak, że trzeba biec samemu. Kilku konkurentów ucieka do przodu, bo nie wytrzymujesz ich tempa i nagle...

Zrozumieć niebiegających – czy to w ogóle możliwe?

My, biegacze, żyjemy trochę w inny sposób niż większość, w innym rytmie oraz z innymi przekonaniami od reszty społeczeństwa. Mamy swoje zasady i na...

Nigdy więcej nie przegram z Prosiaczkiem, czyli o znaczeniu psychiki...

O tym, jak ważne w bieganiu jest odpowiednie nastawienie psychiczne napisano już wiele. Podobnie o motywacji w trakcie zawodów i o tym, że zawsze...

“Przebiec dyszkę to jak splunąć” – nie znasz, nie wiesz, nie...

"Przebiec dyszkę na zawodach to jak splunąć" - powiedział kiedyś pewien arogant na mecie biegu. Gówno prawda! Mówi się, że bieganie to taka prosta rzecz,...

Jo Pavey – udany związek receptą na sukces?

Jo Pavey zaskoczyła cały świat lekkiej atletyki podczas Mistrzostw Europy w Zurychu. Ta 41 letnia zawodniczka odniosła zwycięstwo w finałowym biegu na 10000m, pokonując...

“Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do...

Kiedyś biegałem inaczej niż teraz. Zawsze zależało mi na wyniku, ale nie umiałem się ścigać. Najlepiej się czułem gdy czołówka znikała mi z pola...

Sprawdź gdzie mógłbyś zostać rekordzistą kraju!

Biegasz maraton w 3 godziny, 4 godziny, a może nawet 6 godzin? Idealnie! Jeśli uda Ci się zmienić obywatelstwo masz szansę stać się reprezentantem, a nawet...
ostatnie dni przed maratonem

Ostatnie dni przed maratonem? No stress!

To nie będzie długi tekst. Dlaczego? Dlatego, że do Twojego startu w maratonie również niewiele zostało. Niby trenowałeś, niby się przygotowywałeś, ale nie dokona...

Komu potrzebny jest biegowy trener personalny?

W ostatnim czasie zapanowała moda, a raczej pewien trend na posiadanie trenera personalnego. No właśnie – czy jest to tylko kwestia mody czy też...
wiele pytań o bieganie i odpowiedzi

10 najpopularniejszych pytań o bieganie

Wydaje się, że bieganie jest prostym sportem – ubieram się, wychodzę i biegam noga za nogą – łatwe prawda? Jeśli jednak początkujący biegacz zweryfikuje...

Biegi wirtualne. Co to takiego? Dlaczego warto biegać z nami?

Biegi wirtualne - wirtualne zawody. Biegi wirtualne stają się w Polsce coraz popularniejsze. To nie tylko doskonała okazja do tego by sprawdzić swoją aktualną formę,...

Co brać aby biegać szybciej i nie wzbudzać podejrzeń?

Wielu biegaczy i biegaczek zadaje sobie proste pytanie czym się naszprycować aby biegać lepiej, szybciej, wydajniej. Nie od dziś wiadomo bowiem, że sam trening...

GDZIE NAS ZNAJDZIESZ W SOCIAL MEDIA?

55,963FaniLubię
3,899ObserwującyObserwuj

NASZ Instagram biegologia_pl