POD GÓRĘ KSIĄŻKA

Biegowy splendor vs rzeczywistość

Bieganie to sport, w którym rola umysłu i charakteru jest chyba najbardziej istotna. Wyniki mało której dyscypliny są tak silnie zdeterminowane odpowiednim nastawieniem psychicznym...
biegu ultra jak się przygotować

Biegi ultra – ratunek dla wolniejszych biegaczy (ad vocem tekstu “Ultramaratony...

We wrześniowym numerze magazynu "Bieganie" ukazał się artykuł, w którym autorka w dość kontrowersyjny dla wielu sposób wyraziła się o biegaczach ultra, jako tych,...

Biegacze, którzy irytują innych

Biegacze to na ogół świetni ludzie – pełni pasji, wiary w siebie oraz życzliwi dla innych. Choć reprezentują różne środowiska to w bieganiu zacierają się...
sennik bieganie znaczenie symbolika

Sennik bieganie, znaczenie, symbolika

Bieganie to bardzo częsty motyw senny wielu osób - niekoniecznie biegaczy. Bieganie we śnie może mieć bardzo różne znaczenia w zależności od tego co...

Jak ukończyć maraton bez “umierania”? Oto 10 warunków!

Pokonanie dystansu maratońskiego wymaga odpowiedniego przygotowania. Wiedzą o tym wszyscy biegacze. Potrzebna jest wytrzymałość, dobre wytrenowanie mięśni oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. To jednak może...

Jak uniknąć wypalenia w bieganiu?

Biegasz już jakiś czas i nagle czujesz, że nie ma to sensu. Wyjście na trening nie sprawia Ci już przyjemności, tylko jest synonimem monotonii,...
biegowy savoir-vivre

Trochę kultury… czyli biegowy savoir-vivre

Jeżeli startujesz w zawodach to znaczy, że do biegania podchodzisz już dosyć poważnie. Chcesz zrobić dobry wynik, pobić życiówkę, może wygrać w kategorii? Proszę...
egoizm w biegu

Egoizm w biegu

To nie będzie tekst mający kogokolwiek czegoś nauczyć. To nie będzie również recepta na udany związek, w którym jedno biega, a drugie nie. To...

Maratońska ściana – jak jej zapobiec i nie cierpieć po 30km?

Maratońska ściana – zetknęło się z nią większość biegaczy próbujących pokonać królewski dystans. Pojawia się niespodziewanie, zazwyczaj tuż po 30km i psuje cały misterny...
BIEGOLOGIA.PL | Naukowa strona reklamy

5 wskazówek jak swoim bieganiem nie obrzydzić biegania innym

Biegacze mają to do siebie, że uwielbiają dzielić się swoimi biegowymi przeżyciami z innymi. Uwielbiają zarażać innych swoją pasją i akcentować swój biegowy styl...

Maraton jest dla każdego! (prawie)

W ostatnim czasie media przekonują nas, że w maratonie może pobiec każdy. "Maraton jest dla każdego!", "Pokonaj swoje słabości!" i inne tego typu hasła...

15 Poznań Maraton poniżej 3h – sukces czy porażka?

Żaden maraton nie jest po prostu maratonem. Ten jednak miał być dla mnie absolutnie wyjątkowy. Po chwilach załamania i zwątpienia, licznych kontuzjach, operacji kolan,...