Wirtualny Bieg Mikołajkowy

Czy tak będą wyglądać starty w biegach już w 2040 roku?

Chcesz zapisać się na zawody? Może zamarzy Ci się półmaraton gdzieś za miesiąc? Nie wiesz gdzie pobiec więc odpalasz laptopa. Interaktywny kalendarz szybko wyświetla...

Startujesz w półmaratonie? Oto 5 sposobów na fatalny bieg.

Start w półmaratonie jest zawsze bardzo emocjonujący. To dystans, który dla wielu biegaczy stanowi pierwsze poważne, sportowe wyzwanie w życiu i często jest furtką...

Dlaczego warto ożenić się z biegaczką? 5 powodów

Biegające Panie cieszą się niesłabnącym powodzeniem wśród mężczyzn. Na pierwszy rzut oka powód jest trywialny - świetne ciało. To by było jednak zbyt proste....
biegacze

Antyporadnik biegacza

Chcesz zacząć biegać? Nie wiesz jak się za to zabrać? Idealnie! Mamy dla Ciebie unikalny antyporadnik biegacza, który krok po kroku wprowadzi Cię w...

Najstarszy bieg na świecie odbywa się na… Dolnym Śląsku!

Czy to możliwe aby najstarszy bieg na świecie odbywał się w Polsce? Wydaje się to niemożliwe, a jednak jak się okazuje, na Dolnym Śląsku...

10 rzeczy, których nie wolno robić na Maratonie Nowojorskim!

Maraton Nowojorski to marzenie wielu biegaczy i biegaczek z całego świata. Czy wiecie, że podczas startu istnieje mnóstwo rzeczy, których zawodnicy nie mogą używać/zabierać...
biegaczka biegnie w parku

Poznajcie Anię, która jest całkiem fajna, ale bywa wredna i oszukuje

Ania wyszła z domu i zaczęła biec. Był czwartek zatem w planie nie więcej niż 10km. Pogoda sprzyjała choć była już jesień. Pierwsze metry...
kocham bieganie

30 powodów dla których kocham bieganie!

Właśnie mija 15 lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe na nogi. Już na dobre zagościłem w kategorii wiekowej M30. Wreszcie po wielu latach...

Jak uprzykrzyć życie organizatorowi biegu? Praktyczny przewodnik.

Jeżeli jesteś biegaczem to zapewne już startowałeś w jakimś biegu lub przynajmniej masz taki zamiar. Świetnie - w takim razie mam dla Ciebie praktyczny...
gafy żywieniowe biegaczy przed startem w zawodach czego nie jeść przed maratonem

Największe gafy żywieniowe biegaczy przed startem

Masz w najbliższym czasie start w biegu? Świetnie, na pewno zaciekawi Cię więc kilka historii naszych czytelników, którzy tuż przed startem popełnili karygodne błędy...

Oto co tracisz przez swoje głupie bieganie

Wydaje Ci się, że Twoje bieganie ma jakiekolwiek plusy? Wyprowadzę Cię z błędu - nie ma żadnych o czym się za chwilę przekonasz. W...

Użyj tych wskazówek i “skompromituj się” już na wiosnę!

Dziś mam kilka "porad" dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć biegowy sezon 2018 od katastrofalnej formy. Te kilka punktów, które za chwilę wymienię zagwarantują Ci,...