BIEGI WIRTUALNE
Strona główna Tagi Biegi ultra

Tag: biegi ultra

Cała zabawa bieganiem zaczyna się po 42 km. Gdy przekroczysz tą “magiczną” granicę znajdziesz się w świecie ultramaratonów i poczujesz co to znaczy biegi ultra – czyli ból, cierpienie, wymęczenie, ale też prawdziwa duma z własnych wyczynów. W naszym świecie ultra przedstawiamy Ci relacje ultramaratończyków, porady jak przebiec pierwsze ultra, jak trenować pod ultra i w końcu jak poradzić sobie psychicznie z tak długim dystansem.

 

 

Ultrabiografia – niezwykła książka Piotra Hercoga już w sprzedaży!

Wychowało go częstochowskie podwórko, ukształtowały przygody na górskich szlakach. Piotr Hercog biegał w swoim życiu po najbardziej ekstremalnych trasach, przemierzał najodleglejsze miejsca i wspinał się na najwyższe szczyty na Ziemi. Teraz postanowił podzielić się...

Torin 3.5 to „kacze butki”, jednak nie jest to już brzydkie kaczątko – test...

Odkąd Altra pojawiła się na rynku i ich buty „wpadły” w moje stopy… zakochałem się. Nie była to jednak miłość ślepa, tylko dojrzała widząca wady, ale akceptująca je w zestawieniu z wieloma zaletami. Mój...

Mistrzyni Polski w górskim biegu ultra zdyskwalifikowana za śmiecenie na trasie

Łemkowyna Ultra Trail to jeden z najtrudniejszych i najbardziej prestiżowych biegów ultra w Polsce. Tegoroczna edycja zapisze się w historii również za sprawą pierwszego przypadku dyskwalifikacji zwyciężczyni. Edyta Lewandowska, która wywalczyła tytuł Mistrzyni Polski...

Obóz biegowy dla amatorów. Czy warto wybrać się na taki urlop?

Pod koniec lipca na portalu Biegologii zostało opublikowane zdjęcie biegaczki starszego pokolenia biegnącej najsłynniejszym szlakiem turystycznym w Polsce - na Morskie Oko. Fotka obiegła całą polską sieć... w tym samym momencie byliśmy z grupą...

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich – od 10km do 240km emocji

Za nami Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich! Rafał Kot i Ania Witkowska zwycięzcami Biegu 7 Szczytów. W miniony weekend odbył się VI Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich rozgrywany na Ziemi Kłodzkiej. Doskonała pogoda, świetna atmosfera oraz kilka...

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race Trójmiasto

Początek grudnia upłynie w Trójmieście pod znakiem biegowej rywalizacji na malowniczych szlakach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Po sukcesach zawodów Garmin Ultra Race w Radkowie (Góry Stołowe), przyszedł czas na pierwszą, mikołajkową edycję tej imprezy w...
psychika ultrasa jak psychicznie wytrzymać ultramaraton

Psychika ultrasa, czyli jak nie dać się zatrzymać

Kryzys – każdy biegacz z nim się zetknął. Przemożna chęć zwolnienia, bóle, brak energii, zniechęcenie, ta chwilowa niemoc objawia się w różny sposób i prędzej, czy później mija. Biegając ultra musicie mieć świadomość tego,...
rzeźnik bieg w bieszczadach start biegu w nocy ultrarzeźnik

Ultrarzeźnik 115km – czyli jak Niedźwiedzie poczuły zew Bieszczad

"Pomysł zapisania się na dystans 115 km (pierwotnie miało być 100) zrodził się w momencie kiedy nie wylosowali nas do biegu w parach czyli głównego Biegu Rzeźnika - no i tak się zapisaliśmy pełni euforii...

Intensywność w treningu do biegów ultra

W pierwszej część poruszyłem pojęcie objętości. Ultra – znaczy bardzo dużo. Jednak to wszystko kojarzy się raczej z przyjemnym treningiem w strefie tlenu, konwersacji i wycieczek biegowych. Czy faktycznie treningi do ultra nie powinny...

TEST ALTRA Lone Peak 3,5. Czyli jak zostałem czołgistą.

Altra Lone Peak 3.5 jak i cała reszta butów ze stajni Altra pojawiły się w Polsce w zeszłym roku. Buty bardzo specyficzne, które wyróżnia zerowy drop i anatomiczny kształt z poszerzonym przodem w systemie...
trening do ultramaratonu

Jak trenować do ultramaratonu?

W swoim wprowadzającym tekście na temat ultra, nakreśliłem kilka głównych zasad, którymi należy się kierować, aby w sposób bezpieczny i efektywny „bawić się” w ultramaratony. Jednym z zagadnień był mądry trening. Postaram się zgłębić...

Paweł Żuk – biegowa “machina” nie do zdarcia

Już za miesiąc startuje bieg, który przekracza wszelkie granice. Granice zdrowego rozsądku, szaleństwa, ale przede wszystkim granice ludzkich możliwości. Aby się go podjąć trzeba nie znać strachu, wyłączyć myślenie o zmęczeniu aż na 10...