POD GÓRĘ KSIĄŻKA
Strona główna Tagi Biegi ultra

Tag: biegi ultra

Cała zabawa bieganiem zaczyna się po 42 km. Gdy przekroczysz tą “magiczną” granicę znajdziesz się w świecie ultramaratonów i poczujesz co to znaczy biegi ultra – czyli ból, cierpienie, wymęczenie, ale też prawdziwa duma z własnych wyczynów. W naszym świecie ultra przedstawiamy Ci relacje ultramaratończyków, porady jak przebiec pierwsze ultra, jak trenować pod ultra i w końcu jak poradzić sobie psychicznie z tak długim dystansem.

 

 

Półmaraton, maraton i bieg ultra w malowniczej Puszczy. Podejmiesz wyzwanie?

Podejmij wyzwanie natury! Biegaj na dystansach półmaratonu (21+ km), maratonu (42+ km), ultramaratonu (75+ km) pośród malowniczych szlaków, rezerwatów przyrody i jezior Puszczy Zielonka. Już w sobotę 16 czerwca 2018 roku, startuje kolejna edycja ciekawie zapowiadającego...
Transgrancanaria Ultra Run Magdalena Laczak woman winner 2018

Transgrancanaria 2018 – relacja zwyciężczyni na dystansie 125km, Magdaleny Łączak

Na Trangrancanarię chcieliśmy pojechać już od kilku lat, ale w tym okresie ciężko opuścić nam Polskę z powodów zawodowych, dlatego sam pomysł wyjazdu pojawił się w ostatniej chwili i czasu na jakieś wielkie przygotowania...

Ultramaraton w malowniczych lasach już 26 maja. Spotkasz tam jelenie, łosie, a nawet rysie!

Wielu z Was biegi ultra kojarzy głównie z wielokilometrowym bieganiem po górach. My chcemy przedstawić imprezę, która chociaż odbywa się na nizinie potrafi nieźle dać w kość. Dziewicze lasy, malownicze jeziora, kręte rzeczki i...
jak odżywiać się podczas ultramaratonu czyli co jeść podczas ultra

Jak odżywiać się podczas biegów ultra? Nasz ekspert odpowiada

Za szlacheckich czasów w Polsce zwykło się mawiać – jedz, pij i popuszczaj pasa. To stwierdzenie idealnie pasuje do diety ultrasa podczas startu. Jak to, zatem „ugryźć” i z czym to się je? Do biegu...
biegaczka górska biegnie w Garmin Ultra Race

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race. W tym roku nowy, jeszcze dłuższy dystans!

Ruszyły zapisy na Garmin Ultra Race 2018! W tym roku Garmin Ultra Race w Radkowie odbędzie się już po raz trzeci! Tegoroczna, trzydniowa edycja tej popularnej imprezy przyniesie przede wszystkim możliwość rywalizacji na całkiem nowym...
biegaczka biegnie bieg ultra

Marzą Ci się biegi ultra, ale się boisz? Pomożemy!

Mamy bardzo dobre wieści dla wszystkich, którym marzą się biegi na dystansie powyżej 42km. W gronie naszych ekspertów w tym temacie zasiadają właśnie dwie wybitne postacie – Aleksandra Niwińska - jedna z najlepszych ultramaratonek...
biegacz ultra wygrywa bieg i zostaje zdyskwalifikowany

Ultramaratończyk wygrał bieg na 100 km po czym został zdyskwalifikowany – powód Was zaskoczy

Zwycięstwo w biegu zawsze smakuje znakomicie. Gorzki smak ma za to porażka, ale nie ma dla biegacza nic gorszego niż dyskwalifikacja - zwłaszcza jeśli decyzja o niej wynika z drobnego, często nieświadomego błędu.  Dyskwalifikacja po...

Buty biegowe Altra – prezentujemy dla Was modele, zaczynamy testy!

Jakiś czas temu pisaliśmy o bardzo mocnym debiucie butów Altra na polskim rynku. Wasze zainteresowanie marką przeszło nasze najśmielsze oczekiwania dlatego tym razem przedstawimy Wam poszczególne modele - spójrzcie jak prezentują się te niezwykłe...

Piekło Czantorii za nami!

W sobotę odbyła się kolejna edycja biegu Beskidzka 160 – Piekło Czantorii. To rywalizacja, która obnaża słabości nawet największych twardzieli. Start i metę zawodów usytuowano na Ustroń Polanie – Kolej Linowa „Czantoria”. Jako pierwsi na...

Brudne myśli 100-milowca

Pod prysznicem, w sypialni, w ciepłej pościeli, w salonie i na miękkim mchu… Nie miałem innych marzeń jak zamknąć oczy, położyć się na asfalcie i zasnąć bez względu na konsekwencje, bez względu na to...

Karkonosze TRAIL – czy to będzie najatrakcyjniejszy górski bieg w Polsce?

Są takie miejsca w Polsce gdzie człowiek czuje się wolny, nie musi udawać kogoś kim nie jest i działa według własnych wyborów. Jednym z takich miejsc są Karkonosze - absolutnie magiczna i unikalna kraina....

Andrzej Radzikowski zwyciężył w Spartathlonie

Niesamowitego wyczynu dokonał nasz ultramaratończyk - Andrzej Radzikowski, który zwyciężył w Spartathlonie - legendarnym biegu z Aten do Sparty na dystansie... ponad 246km!  Andrzej prowadził większość dystansu i był bardzo dobrze przygotowany. Przed startem po...