Forbet Runners
Strona główna Tagi Debiut w maratonie

Tag: debiut w maratonie

Kontrowersyjna wypowiedź byłego Ministra Sportu na temat biegaczy

Maraton nie jest dla każdego - doskonale o tym wiemy. Pomimo tego co roku wiele osób podejmuje próbę zmierzenia się z królewskim dystansem. Startują szczupli, młodzi, osoby z nadwagą i osoby starsze. Wszystkie cenne...
bieganie dzieci

Biegający rodzic – egoista z przerostem ambicji

Kiedy biega rodzic, wraz z nim biega jego ambicja - często wygórowana. A gdy wygórowana ambicja przekłada się na dziecko wtedy zaczynają się liczne niezdrowe sytuacje. O tym, że dzieci nie powinny startować na...

Ile czasu potrzeba aby przygotować się do pierwszego maratonu?

Jednym z najczęściej zadawanych przez biegaczy pytań jest: ile czasu potrzeba aby przygotować się do startu w maratonie. Zasadniczo tego tekstu nawet nie powinienem pisać, ponieważ jest to pytanie tak ogólne jakby zapytać -...

Ten facet chce zaliczyć maraton pokazując innym biegaczom, że są frajerami

Nasi czytelnicy potrafią nas zaskakiwać. Czasami pozytywnie, a czasami nie. Bywają osoby, które przesyłają do nas wiadomości na które po prostu nie wiemy co odpowiedzieć. Tak było w tym tygodniu, a to co przeczytaliśmy...
czy maratońska ściana istnieje czy to tylko biegowy mit

5 mitów dotyczących maratonu, w które biegacze wciąż wierzą

Polacy uwielbiają biegać maratony. Magia tego dystansu powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na pokonanie 42,195 km. Przybywa więc maratończyków, a wraz z nimi pojawiają się mity związane z maratonem. Przedstawiam Wam 5...

Czy jesteś już gotowy na maraton? Sprawdź i zdecyduj.

Bieganie to sport tylko z pozoru banalny. Choć w regulaminach biegów mamy zazwyczaj wzmiankę o propagowaniu biegania jako najprostszej formy ruchu, to jednak w rzeczywistości w owej prostocie nie trudno o całą masę błędów....
Jak trenować do startu w biegu?

Jak trenować gdy do startu zostało 3 tygodnie? Małgorzata Sobańska podpowiada!

Trening do biegów długich wydaje się być mało skomplikowany: wystarczy ułożyć sobie plan z dwoma lub trzema „mocniejszymi bodźcami” w zależności od zaawansowania biegowego plus długie wybieganie i „tylko” to zrealizować. Ale bywają takie...
po maratonie

5 rzeczy, których lepiej nie robić po maratonie

Przeważnie dowiadujemy się co robić przed maratonem, jak jeść, jak trenować i czego nie robić aby ten maraton poszedł nam jak najlepiej. Czy jednak wiemy jak nie postępować po zakończonym biegu na królewskim dystansie?...

Czy jesteś gotowy na maraton? 5 warunków koniecznych by zaliczyć udany debiut.

Przebiec maraton – to bardzo odważne wyzwanie, któremu z roku na rok decyduje się stawić czoła coraz większa rzesza biegaczy. Zazwyczaj większość kończy, bo obecne limity znacznie to ułatwiają. 6h to w gruncie rzeczy...

Kipsang i Keitany – kenijski duet triumfuje w Maratonie Nowojorskim

2 listopada odbył się najsłynniejszy i jednocześnie największy maraton na świecie – TCS New York City Marathon. Ten legendarny bieg skupił blisko 50000 pasjonatów biegania z całego świata. Wyniki jak zwykle nie były wyśrubowane,...

5 najczęstszych błędów żywieniowych przed startem

Przygotowujesz się przez kilka miesięcy do startu, w którym masz jakiś cel - czy to poprawa wyniku, zajęcie miejsca w kategorii wiekowej, czy może nawet wygrana biegu. I obojętnie czy to bieg na 5km,...
maratończyk pierwszy maraton

Wystarczy chcieć, czyli od łamagi do maratończyka

Nie mam 70 lat, nie spędzam długich godzin w kolejkach do lekarzy, nigdy nie byłem otyły, ani nawet nie miałem nadwagi. Nie będzie to więc spektakularna opowieść o kimś, kto pewnego dnia wstał z...