BIEGI WIRTUALNE
Strona główna Tagi Kontuzja

Tag: kontuzja

nagła kontuzja biegowa

Nie daj szans kontuzji – 8 ważnych zasad zdrowego biegania!

Kwestia ochrony przed kontuzjami wydaje się być kluczową w cyklu przygotowawczym każdego biegacza. Jeden zbyt mocno wykonany trening, niewłaściwe stąpnięcie czy źle dobrane obuwie mogą przekreślić nasze plany, cele i marzenia. Może nie na...