POD GÓRĘ KSIĄŻKA
Strona główna Tagi Maraton

Tag: maraton

DOZ Maraton Łódź wprowadza podział biegaczy na lepszych i gorszych

Biegacze to wspaniała społeczność - mamy wspólną pasję, każdy z nas dąży do realizacji swoich własnych celów i wkłada wiele wysiłku i serca aby to osiągnąć. Jesteśmy amatorami, poza bieganiem mamy swoje sprawy zawodowe,...

Rekord Europy w maratonie niespodziewanie pobity przez młodego Norwega!

Zawodnik Sondre Moen niespodziewanie odniósł zwycięstwo w maratonie w japońskiej Fukuoce. Pochodzący z Norwegii 26 letni biegacz dokonał tego, ustanawiając przy tym nowy rekord Europy z wynikiem 2:05:48. Poprzedni rekord należał do pochodzącego z...

Co nam pomogło przebiec maraton bez większego zmęczenia?

Wielu z Was może potraktować ten wpis jako kryptoreklamę. Oto nagle, ni z gruszki ni z pietruszki naczelny Biegologii zachwala jakieś podejrzane, białe pastylki. Można tak pomyśleć w pierwszym momencie, ale nie o zachwalanie...

Jak ukończyć maraton bez “umierania”? Oto 10 warunków!

Pokonanie dystansu maratońskiego wymaga odpowiedniego przygotowania. Wiedzą o tym wszyscy biegacze. Potrzebna jest wytrzymałość, dobre wytrenowanie mięśni oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. To jednak może się okazać niewystarczające gdy rozpoczniesz swój bieg i staniesz twarzą...
Jak trenować do startu w biegu?

Jak trenować gdy do startu zostało 3 tygodnie? Małgorzata Sobańska podpowiada!

Trening do biegów długich wydaje się być mało skomplikowany: wystarczy ułożyć sobie plan z dwoma lub trzema „mocniejszymi bodźcami” w zależności od zaawansowania biegowego plus długie wybieganie i „tylko” to zrealizować. Ale bywają takie...

Moja historia – maraton od 3:57 do 2:57

Ten tytuł jest dość banalny, prawda? Jest, owszem, ale dla mnie skrywa on 13 letnią historię. Historię porażek i sukcesów, wzlotów i upadków, przeszkód, które pokonałem i które pokonały mnie. Te liczby to spory...
BIEGOLOGIA.PL | Naukowa strona reklamy

Trening do maratonu – czy warto robić długie, ponad 30km wybiegania?

Trening do maratonu można wykonywać na przeróżne sposoby. Istnieje wiele planów, metod, są różne koncepcje trenerskie dotyczące tego dystansu. Jeszcze 100 lat temu, uczestnicy Igrzysk Olimpijskich nie wiedzieli co zrobić, jak trenować, co jeść...

17. PKO Poznań Maraton – czas Was trochę postraszyć!

Już w niedzielę start 17. PKO Poznań Maratonu. Dla wielu biegaczy to impreza, która jest obowiązkowym punktem w kalendarzu startów i nie ma się co dziwić, bo to bieg naprawdę kultowy. Gdy sam przypominam...
po maratonie

5 rzeczy, których lepiej nie robić po maratonie

Przeważnie dowiadujemy się co robić przed maratonem, jak jeść, jak trenować i czego nie robić aby ten maraton poszedł nam jak najlepiej. Czy jednak wiemy jak nie postępować po zakończonym biegu na królewskim dystansie?...

Ruszyły zapisy do 17. PKO Poznań Maratonu!

Dziś ruszyły zapisy do 17. PKO Poznań Maratonu, który odbędzie się 9 października. Zaledwie w godzinę zapisało się już ponad 200 osób! Zapisywać można się na stronie www.marathon.poznan.pl. Do 15.09 opłata startowa wynosi 100zł. Od 16.09 do...

Maraton w Częstochowie – zmarnowana kasa i bardzo niska frekwencja

Każdy biegacz ma czasem taki dzień, że go krew zalewa. Mnie zalała dzisiaj jak zobaczyłem wyniki pierwszej edycji Maratonu w Częstochowie. Bieg o nowoczesnej nazwie I Maraton 42-200 Częstochowa odbył się wczoraj 1 maja...

ORLEN Warsaw Marathon – nie słuchaj spikera, nie ufaj kibicom!

Już niedługoę start ORLEN Warsaw Marathon. Pewnie stresujesz się przed startem, ale jeśli przygotowywałeś się sumiennie - nie masz się czego obawiać. Pamiętaj jednak o jednej ważnej sprawie - nie słuchaj bezkrytycznie wszystkiego co...

GDZIE NAS ZNAJDZIESZ W SOCIAL MEDIA?

55,963FaniLubię
3,899ObserwującyObserwuj

NASZ Instagram biegologia_pl