POD GÓRĘ KSIĄŻKA
Strona główna Tagi Przerwa w bieganiu

Tag: przerwa w bieganiu

rzeczy do biegania

Przerwa w treningach – jak wpływa na formę biegacza?

W życiu praktycznie każdego biegacza nadchodzi kiedyś taki czas, gdy jest on zmuszony przerwać treningi. Powody są różne, czasami jest to zaplanowana przerwa w treningach mająca dać organizmowi trochę czasu na regenerację, ale czasami...
bieganie w wakacje czy relaks na plaży

Nie biegam, bo mam wakacje… Czy to dobry pomysł?

Bieganie w wakacje? Dla niektórych brzmi to pewnie jak jakiś koszmar - wyjechać gdzieś nad piękne morze czy jezioro i zamiast odpoczywać, biegać? Dla biegaczy to żadna nowość - przeważnie każdy zabiera ze sobą...