Tag: przerwa w bieganiu
Przerwa w treningach – jak wpływa na formę biegacza?
W życiu praktycznie każdego biegacza nadchodzi kiedyś taki czas, gdy jest on zmuszony przerwać treningi. Powody są różne, czasami jest to zaplanowana przerwa w treningach mająca dać organizmowi trochę czasu na regenerację, ale czasami...
Nie biegam, bo mam wakacje… Czy to dobry pomysł?
Bieganie w wakacje? Dla niektórych brzmi to pewnie jak jakiś koszmar - wyjechać gdzieś nad piękne morze czy jezioro i zamiast odpoczywać, biegać? Dla biegaczy to żadna nowość - przeważnie każdy zabiera ze sobą...
