POD GÓRĘ KSIĄŻKA
Strona główna Tagi Top biegologia

Tag: top biegologia

nie mogę schudnąć

Nie mogę schudnąć choć biegam. Przyczyna może być prosta!

Czasami jest tak, że biegasz, prawidłowo się odżywiasz, a Twoja waga stoi w miejscu. Przyczyn może być wiele, ale dzisiaj chcielibyśmy zwrócić uwagę na pewną istotną kwestię, która również powoduje problemy z utrzymaniem wagi...
oszustwa w bieganiu

Oszustwa w bieganiu – czyli nie tylko biegiem na skróty

Bywają na wielu biegach, zarówno dużych jak i małych - kameralnych. Na pierwszy rzut oka niczym specjalnym się nie wyróżniają. Startują zajmując często miejsca na podium lub kończąc z całkiem niezłymi czasami. Jedyne co...

5 strasznych rzeczy, które powoduje bieganie

Minęło sporo lat odkąd pierwszy raz założyłem buty biegowe i ruszyłem w trasę. W tym czasie sporo się wydarzyło, startowałem w wielu fajnych zawodach  i poznałem bieganie od różnych stron. W międzyczasie spotykałem również...
biegacze

Antyporadnik biegacza

Chcesz zacząć biegać? Nie wiesz jak się za to zabrać? Idealnie! Mamy dla Ciebie unikalny antyporadnik biegacza, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat biegania. Czytaj uważnie i zwracaj uwagę na szczegóły. Tylko...

7 grzechów biegacza, które psują Twój bieg

Czasami jest tak, że podczas biegania czujesz, iż coś Ci nie idzie. Biegnie Ci się źle, ciężko, nie możesz złapać oddechu, a całe bieganie sprowadza się do jednej wielkiej męki. A przecież nie o to...
Jakie efekty daje bieganie?

Jakie efekty daje bieganie?

Jakie efekty daje bieganie? Bieganie zmienia człowieka w bardzo dużym stopniu. To trochę tak jak gdyby ktoś narodził się na nowo. Odkrywa w sobie nowe możliwości, o których wcześniej nie miał pojęcia, staje się...
zaczynam biegać

Zaczynam biegać. Te rzeczy musisz wiedzieć!

W ostatnim czasie otrzymaliśmy od niektórych z Was sporo pytań odnośnie tego jak w ogóle zabrać się do biegania by się chciało, by nie popełnić jakiegoś błędu już na początku, co robić, a czego...