NAJNOWSZE ARTYKUŁY

1574
24 lipca wystartowaliśmy z konkursem dla czytelników Biegologii, w którym do wygrania są buty New Balance 1080! Konkurs polegał na ułożeniu hasła, które ma...

100
W Eugene w amerykańskim stanie Oregon odbyły się Mistrzostwa Świata Juniorów w lekkoatletyce (22-27.07.2014). Nasz kraj reprezentowała dość liczna ekipa, z której kilku naszych...

166
Marathon 7500 odbywający się w Rumunii, choć startowało w nim już kilku Polaków, nie jest w Polsce znaną imprezą. W Rumunii to klasyk, porównywalny...

902
O ile kontuzje narządów ruchu są przez biegaczy traktowane śmiertelnie poważnie, o tyle wszelakie objawy i problemy skórne są często bagatelizowane. One jedynie przeszkadzają...

1536
Startujemy z nowym konkursem dla wszystkich czytelników Biegologii!!!   Co trzeba zrobić żeby wygrać? Należy wykazać się kreatywnością i ułożyć hasło, w którym jednocześnie zachęcicie innych...

1310
Maratońska ściana – zetknęło się z nią większość biegaczy próbujących pokonać królewski dystans. Pojawia się niespodziewanie, zazwyczaj tuż po 30km i psuje cały misterny...

267
W dzisiejszym mitingu z serii Diamond League - w Monako na szczególną uwagę zasługuje kilka biegów, w których zwycięscy zgotowali nam dziś duże emocje...

1863
Przebiec maraton – to bardzo odważne wyzwanie, któremu z roku na rok decyduje się stawić czoła coraz większa rzesza biegaczy. Zazwyczaj większość kończy, bo...

189
Renata Pliś w znakomitej formie przed zbliżającymi się Mistrzostwami Europy w Zurychu. 16 lipca 2014 podczas mityngu Prowincji Liège w Naimette-Xhovémont (European Athletics Outdoor...

994
Większość z nas biegaczy jest przekonana, że bieganie jest zdrowe. To zapewne wynika z naszych subiektywnych odczuć, że poprawił się nasz stan zdrowia i sprawność fizyczna. Taka...

362
Jakub Krzewina - 25 letni zawodnik WKS Śląska Wrocław osiągnął wczoraj (14.07.2014) na stadionie we Wrocławiu niesamowity rezultat na dystansie 400m! Krzewina pobił swój rekord...

613
Prawie każdy z nas ma w swoim otoczeniu ludzi, bliższych lub dalszych, którzy z uznaniem mówią o naszych biegowych wyczynach - czy to po ukończeniu...

5433
Dzisiaj chciałbym poruszyć kwestię często zaniedbywaną przez biegaczy. Wielu z nas biega prawie codziennie nie wykonując dodatkowo żadnych ćwiczeń uzupełniających. Skutki są takie, że...

883
Mówi się i pisze wielokrotnie, że podstawą diety biegacza muszą być węglowodany. Z tym nie sposób się nie zgodzić i warto pamiętać, że węglowodany...

370
W dniach 19-22.06.2014 w starachowickim Hotelu Europa (****) miał miejsce I Konwent Biegowy. To wyjątkowe wydarzenie zgromadziło blisko 100 uczestników, wśród których znaleźli się...

540
W dniach 28.06-30.06.2014 podczas odbywających się 68 Mistrzostw Polski Juniorów nasi juniorzy oraz juniorki mieli ostatnią szansę na zdobycie minimów kwalifikacyjnych do tegorocznych 15...

619
W ostatnim czasie zapanowała moda, a raczej pewien trend na posiadanie trenera personalnego. No właśnie – czy jest to tylko kwestia mody czy też...

919
Biegacze powinni zawsze pamiętać o tym aby zapewnić sobie odpowiednią ilości snu. 7-8 godzin oraz w przypadku intensywnego cyklu treningowego - dodatkowa drzemka w...